Ванны с сужением в ногах

Ванны с сужением в ногах

Ноги в течение дня подвергаются нешуточным нагрузкам. По утверждению всезнающей статистики в день мы делаем от 6000 до 8000 шагов. Ситуация порой усугубляется модной, но неудобной обувью на каблуках, которая приводит к неправильному распределению нагрузки. В итоге под вечер мы не «чувствуем под собой ног», «падаем с ног от усталости». Вернуть легкость усталым ногам способна такая простая процедура как ванна.

Ножная ванна — местная физиотерапевтическая процедура. Тем не менее, она оказывает воздействие на весь организм. Лечебные и профилактические свойства ножных ванн определяются температурой воды, градиентом ее изменения, продолжительностью приема и специальными добавками. Действие высоких и низких температур влияет на тонус сосудов, регулирует процесс теплоотдачи, иннервацию кожи и внутренних органов, а также обмен веществ. Поэтому, какие именно ванны могут быть полезны, необходимо решать с учетом индивидуальных особенностей организма. По температурным характеристикам ванны можно классифицировать следующим образом: термически индифферентные (36 o -38 o С), прохладные и холодные (ниже 35 o С), теплые и горячие (выше 38 o С).

Как и к любой процедуре, у ванн есть свои показания и противопоказания. Ножные ванны нельзя проводить при инфекционном поражении кожи, экземах, язвах, открытых ранах и гнойных воспалениях! С особой осторожностью эта процедура назначается при диабетической полинейропатии, так как при этом заболевании у пациента снижена температурная и болевая чувствительность. При нарушениях кровообращения рекомендуются непродолжительные и не слишком горячие ножные ванны. При варикозном расширении вен нижних конечностей и тромбозе противопоказаны горячие ванны.

В подологической практике широко распространены гигиенические теплые ванны, температура которых составляет 36 o -38 o С, а время приема 3-5 минут. Такая ванна в зависимости от добавок расслабляет, очищает, освежает, дезодорирует кожу стоп и ног, слегка смягчает участки ороговения, стимулирует кровообращение, уменьшает болезненность и тяжесть. Эта простая процедура до сих пор остается одним из самых эффективных способов снятия напряжения. К тому же гигиеническая ванна прекрасно сочетается с другими видами профессиональных процедур, например различными видами массажа стоп или лечебной гимнастикой.

Среди ножных ванн, которые можно с успехом проводить дома, наибольшей эффективностью обладают массажные и контрастные ванны, а также ванны с постепенным повышением температуры или горячие ванны.

Холодные ножные ванны сужают кровеносные сосуды, уменьшают боль, отечность, снимают воспаление. Они также применяются в качестве тонизирующих, общеукрепляющих и закаливающих процедур. Температура воды при холодных ножных ваннах составляет 18 o -20 o С. Время процедуры от 1 до 5 минут.

Гидромассажная или массажная ванна с бугристым дном активирует местное и общее кровообращение и стимулирует рефлекторные точки и зоны стопы, которые связанны с большинством внутренних органов и систем организма. Выполнять эти процедуры достаточно два-три раза в неделю по 10-20 минут. Благоприятное воздействие после завершения процедуры оказывает обливание или обтирание ног холодной водой.

Контрастная ножная ванна является не только полезной для стоп, она также поддерживает общее кровообращение и эффективно тренирует стенки сосудов. Например, их назначают больным с нарушенным тонусом кровеносных сосудов полостей носа при вазомоторных ринитах, при вегетососудистой дистонии, ангионеврозах, недостаточности мозгового кровообращения. Для приема такой ножной ванны необходимы две или три ванночки, в которые ноги могут погружаться вплоть до икр. Лучше всего подходят специальные ванночки из термостойкой пластмассы. Они легкие, прочные и недорого стоят.

Существует также и профессиональное оборудование – струйно-контрастные двух- или четырех-камерные ванны, которые устанавливаются стационарно в лечебных учреждениях или СПА-студиях. Как правило, прием начинают с теплой ванночки. Температура воды должна составлять минимум 38 o C, а лучше 40-42 o C, если конечно пациент ее переносит нормально. Ванночка с холодной водой (от 18 o C до 20 o C, без добавок) должна стоять рядом. Время приема первой теплой (горячей) ванны — 5 минут, затем переход в холодную ванну на 10 секунд, затем снова теплая ванна и т.д. Менять воду с теплой на холодную можно только два раза! Затем полотенцем тщательно просушиваются подошва и межпальцевые промежутки. После приема контрастной ножной ванны необходимо отдыхать не менее одного часа. Контрастные ванны желательно принимать вечером и не чаще, чем два раза в неделю. После этого великолепный сон гарантирован. Через 10-20 процедур необходим перерыв на два-три месяца.

Ванны с повышением температуры воды являются не только методом ухода за ногами, но и вспомогательным средством при лечении заболеваний обмена веществ и нарушений кровоснабжения. Ктоне знает, что часто боль в горле и простуда являются следствием переохлаждения ног? Возникаетвопрос: «Почему заболевают не ноги, а горло?» Воспаление мочевого пузыря или другого органа,который расположен ближе, кажется, еще можно понять. Но как объяснить инфекцию придаточных пазухноса, насморк или ангину, когда переохлаждению подвергаются ноги? Открытие рефлекторных зон настопе приоткрыло завесу над этой тайной. Кожа стопы через рефлекторные пути связана почти совсеми внутренними органами и системами. Именно поэтому воздействие неблагоприятных физическихфакторов на стопу может вызывать кратковременный дисбаланс кровообращения и иннервации в тканях,провоцируя тем самым возникновение указанных выше заболеваний. И наоборот, научно доказано, чтопри помощи различных техник массажа стопы и систематического приема ножных ванн можно ускоритьпроцесс выздоровления при многих патологических состояниях.

Прием ножных ванн с постепенно повышающейся температурой воды влияет на общее кровообращение. Сначала большое количество крови устремляется в дерму и улучшается капиллярное кровообращение. Одновременно это приводит к разгрузке внутренних органов. Большая часть крови отводится из крупных сосудов и мест ее сосредоточения: желудок, кишечник, печень и селезенка, головной мозг, а затем вновь возвращается в общее кровяное русло. Разгружается также и сердце. Появляется ощущение тепла, а иногда даже легкая потливость.

Нетрудно себе представить, что такое перераспределение кровообращения является отличной тренировкой для сердечно-сосудистой системы. Похожего результата можно добиться только благодаря интенсивным физическим упражнениям.

Ножные ванны с постепенно повышающейся температурой воды могут быть полезными для людей с астенической конституцией. Прекрасный эффект они оказывают при хроническом переохлаждении ног, отморожениях, нарушениях кровоснабжения, межпальцевой невралгии, гипергидрозе, болезненной пяточной шпоре и головных болях (мигрени), бессоннице. Длительный курс лечения (от 50 до 70 ванн) позволяет добиться удивительных успехов не только при заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, но и при нарушениях обмена веществ, желудочно-кишечных заболеваниях, расстройствах печени, мочевого пузыря, почечных болезнях и т.д., а также при ревматизме и артрозе.

Читайте также:  Могут ли быть глисты у грудного ребенка

Для приготовления этой ванны сначала используют воду с температурой примерно 35 o C, которую наливают до уровня лодыжек и постепенно нагревают в течение 15-20 минут до 40 o C-45 o C. Общее время приема ванны около 20 минут, кратность можно доводить до 5 раз в неделю. Курс лечения составляет от 2 до 4 месяцев. Это своего рода пассивная тренировка организма, которая особенно подходит для престарелых и больных людей. Действие этих ванн можно существенно усиливать с помощью соответствующих добавок.

Важно. Не следует комбинировать в одном курсе ванны с постепенно повышающейся температурой воды и контрастные ванны.

Существуют и другие разновидности ванн как профилактических, общеукрепляющих, так и лечебных. После любой ванны ноги насухо вытирают и смазывают кремом.

Для повышения эффективности и расширения спектра воздействия ванн существуют специальныедобавки, которые выпускаются косметической или фармацевтической промышленностью. В народноймедицине для этих целей широко применяют сухие растительные смеси, настои и отвары.

ДОБАВКИ ДЛЯ ВАНН

Применение различных веществ растительного происхождения, является немаловажной составляющей действия ванны. Средства, которые дает нам природа, могут употребляться для добавления в ванну в различном виде. Для тех, у кого нет возможности, времени или желания возиться с домашним приготовлением отваров и настоев, можно предложить приобретать натуральные растительные средства в виде готовых ванн для ног или всего тела и эфирных масел. Эти средства специально предназначены для такого употребления. Это продукты переработки растительного сырья. При их изготовлении используются технологии, которые сохраняют максимальное количество полезных компонентов. Употребление их предельно просто — достаточно добавить небольшое количество в ванну — и купель готова.

Ванны с морской солью насыщают кожу микро и макроэлементами, увлажняют и смягчают кожу. Эфирные масла благоприятно влияют на общее состояние. Апельсиновое масло стабилизирует пищеварение, освежит и успокоит. При простуде, для придания бодрости и снятия головной боли подойдет масло эвкалипта, но у некоторых этот запах, так же, как и запах хвойных, способен, наоборот, вызвать головную боль. Если вы испытываете головокружение в хвойном лесу, значит, следует учитывать эту особенность своего организма. Известное средство от простуды — это общие и местные согревающие ванны.

Масло розмарина снимет мышечные боли, а так же повысит настроение и работоспособность.

Масло чайного дерева полезно применять для очистки кожи, также оно оказывает антисептическое, противовоспалительное, заживляющее действие.

Масло иланг-иланг пробуждает романтические настроения и полезно для тех, кто собирается на свидание.

Экстракт из отвара сухих лекарственных растений оказывает сосудорасширяющее воздействие, стимулирует кровоснабжение и усиливает действие контрастной ножной ванны. Можно использовать экстракт дубовой коры, тысячелистника, арники или аира — в зависимости от показания по использованию добавок.

При травмах для того, чтобы снять болевой синдром, и как средство, которое стимулирует заживление, успешно применяют ванны с шалфеем. Их можно приготовить, используя шалфейный экстракт или приготовить настой шалфея самим. Ванны с шалфеем применяют также и при заболеваниях периферической нервной системы и суставов.

Ванны с применением натуральных трав, более трудоемкие в приготовлении, но некоторые считают, что они дают лучший результат по сравнению с готовыми экстрактами. На этот счет мнения расходятся, но для желающих воспользоваться натуральными средствами приведем правила их приготовления, которые практически универсальны для всех сборов.

Лекарственные травы, собранные вами, желательно подвергнуть проверке на наличие радионуклидов в ближайшей лаборатории, так как в некоторых местах радиоактивный фон повышен, а травы, собранные в таких местах или неправильно высушенные или законсервированные, могут принести вред вместо пользы. Действие ванн, приготовленных из свежих трав, если они проверены, по лечебному и профилактическому действию, превосходит те, для которых использовалось высушенное сырье.

Трава розмарина, отвар которой добавлен в ванну, действует так же, как розмариновое масло. Такая ванна взбодрит утром и прояснит мысли.

Если вы устали или испытываете зуд и страдаете повышенной потливостью, а также почувствовали признаки приближающейся простуды — примите ванну с мятой и эвкалиптом, вместе или отдельно. При повышенном потоотделении очень хорошо помогают ванны с добавлением дубовой коры и шалфея.

Если вы принимаете контрастные ванны, можно смело добавлять в холодную ванну мелиссу или мяту для усиления чувства свежести. В горячую ванну добавляют для усиления действия хвойный экстракт или настой хвои, траву пижмы, тимьяна или тысячелистника.

Профессиональные косметические линии по уходу за ногами предлагают большой выбор готовых средств для ванн, которые подбираются специалистом в зависимости от проблемы и типа кожи. Готовые ванны для ног оказывают комбинированное действие и просты в применении. СПА-салон на дому – нет ничего проще!

Елена ПАНОВА,
врач – миколог высшей категории, подолог, методист по аппаратному
педикюру и ортониксии компании «Нэт Лайн ХХI век»
Екатеринбург 2007г.

Автор: Алексей Шевченко 25 июня 2013 19:00 Категория: Как сохранить здоровье подольше?

О ПРИЧИНАХ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

Само по себе в профилактике атеросклероз нижних конечностей, как заболевание имеет только те правила здорового образа жизни, которые исключают факт гангрены.

На вопрос: «Почему возникает атеросклероз нижних конечностей?» — у специалистов однозначного ответа до сих пор нет. К причинам заболевания атеросклерозом относят возрастные изменения в организме, наследственная предрасположенность, высокий уровень холестерина в крови, курение, ожирение, сахарный диабет, эмоциональные перегрузки, недостаточная физическая активность.

До тех пор, пока просвет сосуда более чем на 70% не перекроется сужением, — атеросклероз нижних конечностей ничем себя не проявляет. Сужение же артерий нижних конечностей выше указанного критического (более 70%) оборачивается для больного хромотой. И это уже сигнал, звоночек от так называемой, гангрены. После таких «звоночков» необходимо принимать меры по восстановлению кровообращения в ногах.

Читайте также:  Замена сустава колена реабилитация

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ПРАВИЛАМ ЗОЖ АТЕРОСКЛЕРОЗА КОНЕЧНОСТЕЙ

Существенную помощь в восстановлении кровообращения в ногах могут оказать теплые ванночки из сухой горчицы, крапивы, скипидара с легким массажем. Следует воздержаться от желания парить ноги, пораженные атеросклерозом, в горячей воде. Вода должна быть теплой.

К обуви также имеются особые требования: носить необходимо просторную обувь, которая не должна препятствовать кровотоку. Ноги же необходимо ежедневно мыть в холодной воде и растирать их полотенцем докрасна. В целях активизации кровотока в ногах необходимо больше двигаться, так как движение не только наилучшая гимнастика для сосудов, но и наилучшее лекарство для них. Всегда следует руководствоваться следующей формулой здоровья: «Никакое лекарство не заменит движение — зато движение заменит любое лекарство!»

Каждую открывшуюся возможность необходимо использовать для ходьбы, так как она способствует активизации кровообращения, стимулирует процесс очищения клеток организма. Не следует упускать возможность отдать предпочтение не лифту, а – лестнице. Это настолько удобный случай и возможность для тренировки сердца и сосудов. Человек, который уже в возрасте, не очень смотрится бегущим. А вот одолеть пешком путь по лестнице от первого до последнего этажа не потребует ни спортивной одежды, ни иных устройств, используемых в спортзалах, хотя иной раз пользы от лестницы – тренажера даже больше, чем от тренажеров спортзала.

Угроза гангрены при атеросклерозе нижних конечностей реально существует, но об этом не следует постоянно думать. Необходимо помнить и постараться убедить себя в том, что гангрена чаще всего навещает того, кто предпочитает движению гиподинамию. За призрачным наслаждением от безделья, гиподинамия скрывает от больного ту неотвратимость приближающейся катастрофы, которая будет озвучена хирургом, как приговор о последствиях операции из-за гангрены.

Чтобы не допустить катастрофического развития атеросклероза нижних конечностей следует принять к исполнению следующие советы: стараться не травмировать стопы и не переохлаждать их, быть аккуратным во время подстригания ногтей, подбирать обувь такой, чтобы она не была тесной. Если есть привычка сидеть в позе нога на ногу, то, во избежание передавливания подколенной артерии, необходимо отказаться от этой привычки. Особое внимание следует уделять такой прозе жизни, как выяснение отношений с окружающими. Никаких стрессов, так как во время стрессовых ситуаций холестериновые бляшки становятся вязкими и их как «магнитом» притягивает к стенкам сосудов и друг к другу, а в итоге, образовавшийся тромб, перекрыв сосуд, исключает поступление крови к ногам.

ПРАВИЛА ЗОЖ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Во время профилактики и лечения атеросклероза нижних конечностей мои принципы при организации правильного питания ничем не отличаются от общепризнанных — никакого никотина и алкоголя. Эти «могильщики» здоровья не только лишают мужчин ног, но и активно превращают их в импотентов. Если сегодня еще молодой и здоровый человек получает от алкоголя и сигары удовольствие, то в недалеком завтра его ждет трагедия. Через это прошли не десятки и не тысячи, а – миллионы миллионов людей. Пусть то, о чем сейчас мной высказано, многим известно, но все же: эти пагубные пристрастия до такой степени суживают сосуды, что кровь не может в достаточном количестве обеспечивать кислородом не только ноги, но и половые органы.

Для поддержания же качества жизни на уровне достойного человеческого счастья необходимо быть к себе беспощадным в соблюдении диеты и режима. Без особых колебаний надо исключить из рациона питания жареное, копченое, острое, жирное. Снизить по максимуму соленое и сладкое. Наваристые супы и бульоны безжалостно исключить из рациона.

В отношении же таких продуктов, как крупы (гречка, ячневая, пшенная, просо, горох), а также овощи (морковка, свекла, лук) и, естественно, рыба — их присутствие в блюдах рациона обязательно. Кисломолочные продукты – кефир, простокваша, ряженка, творог всегда обязаны присутствовать в питании больного атеросклерозом нижних конечностей.

АТЕРОСКЛЕРОЗ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ЕГО ЛЕЧЕНИИ

При лечении атеросклероза нижних конечностей используются общепризнанные народные средства, о которых достаточно много упоминают даже врачи традиционной медицины. Официальная медицина с полным основанием на успех по очистке сосудов от жировых наслоений и бляшек назначает больным использовать в качестве лечебного средства чеснок.

Для этого очищенный от шелухи и шкурок чеснок в количестве 250 грамм необходимо перетереть в деревянной или фарфоровой ступке деревянным пестиком. Категорически недопустимо осуществлять перетирание чеснока в мясорубке или иной какой – либо металлической посуде. Аналогично недопустимо для измельчения чеснока использовать нож. Все указанные ограничения продиктованы заботой о сохранении целостности клеточных структур чеснока. Полученную массу необходимо поместить в стеклянную банку, которую незамедлительно заматываем плотной темной тканью с тем, чтобы не допустить ее контакта с солнечным светом. Чесночную массу затем залить одним литром водки. Ставим банку на три недели в темное место и даем настояться. После этого содержимое банки процеживаем, чесночную массу отжимаем через марлю в 4 слоя.

Полученный лекарственный экстракт в лечебных целях принимается по следующей схеме: в первый день по одной капле на завтрак, обед, ужин; во второй день уже по две капли, на третий – три капли. И по этой схеме каждый последующий день пить надо на каплю больше, пока не дойдем до 25 капель. На 25 каплях следует задержаться 5 — 7 дней, а затем в обратном порядке по одной капле каждый последующий день уменьшать количество капель в дозе, пока не настанет день, так называемой, нулевой дозы. И существенный момент: чесночные капли капать в стакан с 50 граммами молока. Повторно эту процедуру можно проводить не раньше, чем через 3 месяца.

Читайте также:  Что такое панос

Если для кого — либо чеснок с водкой неприемлем, то эти же 250 грамм чеснока, перетертых также в фарфоровой ступке, и помещенных в стеклянную посуду, заливаем одним литром подсолнечного или иного растительного масла. Также выдерживаем в темном месте три недели. Но после времени настаивании состав не процеживаем, принимаем 3 раза в день до еды по 1 чайной ложке или меньше, в зависимости от личных вкусовых ощущений.

И в заключение: «Никакое лекарство не заменит движение — зато движение заменит любое лекарство!» Всегда сверяйте свою жизнь с результатом по этой формуле здоровья.

Желаю всем следовать по курсу формулы здоровья и быть в полном здравии.

Наша напряженная жизнь, дорогие женщины, полна стрессов, суеты, нервотрепки. Колготки, обувь на высоком каблуке дают дополнительную нагрузку. В результате пришли домой, ноги гудят, общая опустошенность, усталость, нету сил на то, чтобы заняться домом и близкими. Как все это знакомо! Но выход есть. Спасти ситуацию и вернуть душевное равновесие и покой поможет ванночка для ног.

Когда использовать

Это средство имеет несколько назначений:

  • Медицинское – лечебные ванночки для ног помогают при простуде. Наверное, многим из вас приходилось согревать ноги горчичной ванной. Насморк и кашель снимет как рукой. Ванночки с настоями лечебных трав помогут при грибковых заболеваниях ног, при повышенном давлении, натоптышах и ревматизме. Все эти проблемы лечебные ванночки для ног помогут решить без труда.
  • Косметическое – массажные ванночки для ног сделают ваши ступни мягкими, ножки ухоженными. Кроме того, они помогут избавиться от неприятного запаха.
  • Психологическое – снимают усталость, успокаивают нервы, помогают уснуть. Для психологической разгрузки продают специальные ванночки массажные, то есть с гидромассажем.

В зависимости от того, какая у вас проблема, ванночки приготавливаются с различными растворами. Их делают с содой, скипидаром, целебными травами, морской солью. Они обладают разным лечебным эффектом. Известно, что на ступнях ног расположены множество рецепторов внутренних органов, так что ванночки могут оказать лечебное воздействие на весь организм.

Правила применения

Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить ванночку для ног в домашних условиях. И хотя это достаточно простая процедура, однако, она требует соблюдения некоторых правил, общих для всех назначений:

  • Применяйте строго в соответствии с ожидаемым эффектом. Если вы хотите избавиться от неприятного запаха, то ванночки от простуды вряд ли помогут
  • Приготовьте все, что вам нужно, заранее: у вас должна быть наготове сама ванночка, вода, добавки, полотенце, мягкая щеточка, крем для ног и носки.
  • Соблюдайте пропорции добавок. Эффект будет достигнут, если вы все сделаете в соответствии с рекомендациями. Для каждого ингредиента они свои.
  • Следите за временем. Для ванночки рекомендуется срок 10-20 минут.
  • Поскольку это достаточно эффективное средство, посоветуйтесь предварительно с врачом, нет ли у вас противопоказаний.
  • Для закрепления успеха и завершения процедуры после ванночки помассируйте ноги мягкой щеточкой, насухо вытрите и смажьте смягчающим кремом.

Не рекомендуется использовать

В любом случае эта процедура противопоказана при высокой температуре, при открытых повреждениях кожи, сахарном диабете, обморожении и расширении вен. Нельзя принимать ванночки беременным. Так же у вас может быть индивидуальная непереносимость на компоненты лечебной ванночки для ног. И помните, что это хоть и очень полезная и приятная процедура, но отнюдь не панацея, и здесь тоже требуется некоторая осторожность.

Морская соль и ее полезные свойства

Ванночки для ног с морской солью занимают особое место среди процедур в силу своей универсальности. Они помогают снять напряжение мышц, успокаивают нервную систему и стимулируют работу сердца. Оказывают противовоспалительное действие на кожу, предупреждают респираторные заболевания. Насыщают кожу минералами, увлажняет ее. Косметическое действие – укрепляет ногти, волосы и общее состояние кожи.

Морская соль стоит того, чтобы сказать о ней несколько слов. Это неисчерпаемый источник витаминов и микроэлементов. Она содержит бром, магний, цинк, йод, кальций, железо и другие вещества, крайне полезные для организма человека. Именно поэтому обладает таким лечебным и успокаивающим эффектом.

Чтобы добиться максимального результата, процедуру лучше проводить регулярно, допустим 1 раз в три дня в течение месяца. Курс лечения занимает не более 2-х недель.

Массажный и лечебный эффект ванночка для ног с морской солью дает как в горячей, так и в холодной воде. Результат будет немного различаться. Если теплая ванночка успокаивает, то холодная, наоборот, тонизирует.

Как приготовить

Пришла пора рассказать о последовательности приготовления массажной ванночки. А последовательность в домашних условиях будет такая.

Приготовьте саму ванночку. Многие по старинке используют тазик или небольшое ведерко. Но лучше подобрать специальную гидромассажную ванночку для этой процедуры. Растворите морскую соль. Это делается в горячей воде, и только после этого температура доводится до нужной – добавляем холодную воду или, наоборот, кипяток. Ногу в ванночку погружаем осторожно, вода должна быть комфортной, лишние стрессы здесь ни к чему. Пропорции примерно такие: на 10 литров воды применяется 2-3 столовые ложки соли. Тогда нога получит максимальный лечебный эффект. Обязательно помойте ноги перед принятием ванны. Держите их в солевом растворе не более 20 минут. Ванночка для ног с солью – это сильнодействующее средство, может дать большую нагрузку на сердце. Затем остатки соляного раствора надо смыть с ног и насухо вытереть их. Нанесите крем, наденьте носки.

Такие массажные и лечебные ванночки не сложно устраивать себе регулярно. Ноги в ванночке будут чувствовать себя комфортно и отдохнут от дневной нагрузки. Ваши ножки заслуживают того, чтобы о них позаботились. Вы получите в ответ легкую походку, бодрость и ухоженные ступни, которыми можно гордиться.

Ссылка на основную публикацию
Вакцинация против вирусного гепатита в
Несмотря на бурную общественную дискуссию о необходимости/вредности вакцин, убедительно доказано, что на сегодня не существует никакой другой защиты от опасных...
Боль в заднем проходе у подростка
В последнее время у людей все чаще встречается такое заболевание, как геморрой. Заболевание прямой кишки, которое ведет за собой увеличение...
Боль в животе понос потеря сознания
Синкопе или, наиболее часто применяющийся термин, обморок - это потеря сознания, характеризующееся своей кратковременностью и сопровождающееся падением. Поэтому нередко применяется...
Валентина мазунина рост вес параметры
Имя: Валентина Мазунина (Valentina Mazunina) День рождения: 19 апреля 1988 (31 год) Место рождения: Верещагино, Пермский край Рост: 158 см...
Adblock detector