Снять отеки с ног народными средствами быстро

Снять отеки с ног народными средствами быстро

Отеки ног и других частей тела могут возникать по разным причинам, в том числе, и у абсолютно здоровых людей. В подавляющем большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются женщины, но и некоторым мужчинам она также присуща. Сильные отеки доставляют массу болевых и дискомфортных ощущений, поэтому от них хочется избавиться как можно скорее.

В данной статье мы расскажем вам, как это можно сделать в домашних условиях.

Отечность ног: основные причины

Нижние конечности являются той самой частью тела, которая отекает значительно чаще других. Отечность ног сама по себе не является отдельным заболеванием, в большинстве случаев она сигнализирует об определенных недугах в человеческом организме или же является симптомом серьезной физической перегрузки.

Если у вас сильно отекают ноги, вероятнее всего, причина возникновения такого явления кроется в следующем:

  • чрезмерное физическое перенапряжение нижних конечностей, длительное нахождение в вертикальном положении без возможности прилечь;
  • сердечная недостаточность и некоторые заболевания сердца, которые сопровождаются недостаточностью кровообращения;
  • заболевания почек и недостаточная функция мочевыделительной системы;
  • сосудистые патологии – варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит;
  • такие заболевания, как лимфедема, лимфо-венозная недостаточность, рожистое воспаление и его последствия могут привести к застою лимфы и как следствие к возникновению отеков ног. Как правило, такие отеки напоминают небольшую подушечку и локализуются на тыльной поверхности стопы;
  • гнойно-инфильтративные и воспалительные болезни кожи и мягких тканей нижних конечностей;
  • механические травмы и повреждения – ушиб, перелом, растяжение связок и так далее;
  • некоторые нарушения работы щитовидной железы;
  • период беременности, климакс или предменструальный синдром;
  • нейропатологические сосудистые расстройства, связанные с серьезными патологиями нервной системы.

Аптечные средства для снятия отеков

Существует достаточно много средств, с помощью которых можно снять отечность и избавиться от дискомфорта в нижних конечностях. Тактика действий здесь зависит от того, какая именно причина спровоцировала возникновение отеков.

Так, исходя из ситуации, помочь убрать отек с одной или обеих ног могут следующие рекомендации:

  • если отек вызван чрезмерным перенапряжением и возникает у здорового человека, необходимо ограничить физическую нагрузку на нижние конечности, банально отдохнуть, периодически делать специальную гимнастику и массаж, а также при необходимости для облегчения состояния использовать компрессионные колготки или чулки;
  • в том случае, если отечность спровоцирована заболеваниями мочевыделительной или сердечно-сосудистой систем, лечение проводится только под строгим контролем и наблюдением врача. При развитии осложнений больного нередко помещают в стационар медицинского учреждения, но в большинстве случаев лечить можно и дома. Как правило, при этом назначаются мочегонные средства, например, «Гипотиазид», «Верошпирон» или «Фурасемид». В некоторых случаях могут применяться также препараты калия, такие как «Аспаркам» и «Панангин». Если причина возникновения отеков кроется в сердечно-сосудистой недостаточности, для укрепления сердечной мышцы могут быть назначены кардиопротекторы, обыкновенно содержащие в своем составе Л-карнитин;
  • для лечения отеков венозного происхождения практически всегда используются специальные трикотажные изделия или эластичные бинты для компрессии стоп и голеней. Дополнительно назначается комплексный прием лекарственных препаратов, которые обязательно включают в себя флеботоники – «Троксевазин», «Нормовен», «Эскузан», кроворазжижающие средства – «Кардиомагнил», «Клопедогрель», «Аспекард». Для облегчения дискомфорта в ногах, как правило, применяются различные мази и крема, например, «Лиотон гель», «Венитан», «Гапатромбин».

Убираем отек с ног с помощью народных средств

Народная медицина применяется с давних времен.

В большинстве случаев убрать отек с ног можно не только традиционными, но и народными методами, такими как перечисленные ниже:

  • ножные ванны с отварами лекарственных растений. Наиболее часто здесь применяются аптечная ромашка, черная бузина, тысячелистник, хвощ полевой или шалфей, а также смесь этих трав, взятых в одинаковых пропорциях. Чтобы приготовить раствор для ножной ванны, необходимо взять около 100 грамм сухого лекарственного сырья, залить литром кипяченой воды, поставить на плиту, вновь довести до кипения и прокипятить в течение 15-20 минут. После этого следует дать отвару настояться (около 45 минут) и хорошо процедить. К этому времени необходимо вскипятить 3 литра воды, добавить в нее готовый отвар и опустить туда ноги на 15-20 минут. Если отек спровоцирован сосудистыми заболеваниями, лучше воспользоваться настоем корней ивы или дубовой коры, причем температура ванночка должна быть невысокой;
  • также полезно ополоснуть нижние конечности прохладной водой, лечь на кровать или диван и расположиться таким образом, чтобы ноги находились выше головы. Для этого их можно поместить на валик или подушку, на спинку дивана или на стену. В таком положении необходимо пробыть около 15 минут. Как правило, сразу после проведения подобной процедуры больной чувствует значительное облегчение;
  • также можно протирать опухшие участки кусочками льда, причем его лучше делать не из обычной воды, а из отваров лекарственных растений, приготовить которые можно точно так же, как и в случае с ножными ваннами;
  • принять душ и прямо под струей воды растереть ноги жесткой щеткой до покраснения. После этого кожные покровы следует хорошо увлажнить любым кремом или маслом, используемым в косметических целях – репейным, касторовым, миндальным, персиковым и так далее. В крайнем случае вы можете воспользоваться и обыкновенным оливковым или подсолнечным маслом, которое обязательно имеется на кухне у любой хозяйки. Единственное, что нужно учесть, подобные процедуры противопоказаны при тромбофлебите, поэтому перед их проведением желательно проконсультироваться с врачом;
  • также можно регулярно растирать нижние конечности натуральным соком лимона или добавлять тертую цедру цитрусовых фруктов в ножные ванночки;
  • если отеки связаны с варикозным расширением вен, можно воспользоваться простым способом, напоминающим закаливание – ежедневно утром и вечером необходимо обливать ноги холодной водой, с каждым разом незначительно уменьшая ее температуру;
  • наконец, во время лечения полезно принимать внутрь мумие с молоком и медом. Делать это необходимо 2 раза в день на протяжении 30 суток.
Читайте также:  Избыток воды в организме симптомы и лечение

Следует понимать, что все эти способы могут быть абсолютно бесполезны, если причина чрезмерной отечности кроется в заболеваниях внутренних органов и систем.

Если в течение долгого времени вам не удается убрать отеки традиционными и народными методами, обязательно обратитесь к врачу для проведения детальной диагностики, ведь эта проблема может свидетельствовать о развитии в организме тяжелых недугов, которые лучше всего лечить на ранней стадии.

Ноги могут отекать из-за различных причин, связанных с образом жизни и неправильным питанием. Чтобы избавиться от этой проблемы нужно вовремя диагностировать её и начать бороться за здоровье и красоту ваших ножек.

Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать: жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу. Нередко отеки наших ножек возникают и без какого-либо серьезного заболевания. Причины могут быть разными: неудобная обувь, чрезмерные физические нагрузки, долгое время сидим, что приводит к нарушению кровообращения. Существует немало народных способов, которыми можно быстро и безболезненно восстановить тонус сосудов и нормализовать кровообращение.

Народные методы избавления от отеков ног

1. Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочком льда. Особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равном соотношении (1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, остудить и процедить).

2. Взбейте яичный желток с 1 ст. л. яблочного уксуса и активно помассируйте ноги, втирая эту смесь.

3. Снять боль в усталых ногах и отеки — принимаем ванну с настоем из листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных количествах и залитых кипятком из расчета 1 ст. л. смеси на стакан кипятка. Настоять в течение 10 минут, процедить и добавить в тазик с теплой водой.

4. Съедать по 100-150 г кураги ежедневно — вкусный и полезный совет.

5. 2 ч.л. измельченной травы петрушки залить в термосе 0,5 л кипятка на ночь, процедить, принимать по полстакана 4-5 раз в день.

6. Добавьте в воду лимонный сок и стараться как можно чаще пить этот напиток.

7. Чтобы избавиться от отеков ног воспользуйтесь чесноком. Возьмите головку чеснока, измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой.

8. Помогает пшенная каша, пшено выводит жидкость из организма

9. Если причиной отеков является плохое мочеиспускание, приводящее к увеличению количества жидкости в организме и собственно отеков, то прекрасным средством для улучшения мочеиспускания является отвар из овса.

  • Взять 1 литровую банку овса, замочить на 4-5 часов в теплой воде.
  • После промыть его в проточной воде 5-6 раз и залить 6 л кипятка.
  • На маленьком огне варим в течение 3 часов (зерно не должно быть переваренным).
  • Процеживаем в дуршлаге и перемалываем через механическую мясорубку.
  • Получившуюся массу перекладываем обратно в кастрюлю с жидкостью, в которой овес варился. Перемешиваем.
  • Добавляйте кипяток до первоначального объема жидкости в кастрюле, для большего количества готового концентрата.
  • Процеживаем получившуюся смесь через дуршлаг, перемешивая ложкой — слизь овса затрудняет прохождение через отверстия.
  • Готовый концентрат разлить в банки и поставить в холодильник. Срок хранения отвара овса — около недели.

Принимать за полчаса до еды 3 раза в день: половину кружки концентрата разбавить горячей кипяченой водой. Первый прием должен быть натощак.

Овес прекрасно расширяет, сосуды благодаря тому, что в нем содержится никотиновая кислота, разжижает кровь, промывает почки и желчные протоки.

10. Хорошим мочегонным является настой из листьев или корней петрушки. 1 ст. ложку листьев или корней залить двумя стаканами кипятка, дать настоять 10 часов. Выпить за день 1 стакан получившегося отвара по 1 ст. ложке за один прием.

Читайте также:  Можно ли кормить грудью когда пришли месячные

11. Простое упражнение — в течение дня периодически подниматься на носки и резко опускать пятки обратно. Это упражнение улучшает кровообращение в ногах.

12. Каждый вечер после работы и прекращения всех домашних дел старайтесь лечь, поднять ноги и опереться ими о стену. В таком положении следует оставаться 10 минут, после этого ноги энергично растереть продольными движениями — от стоп и лодыжек к колену.

Помните, если у вас варикозное расширение вен, старайтесь избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови, что и приводит к отекам. опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

С данной проблемой может столкнуться любой человек. Хотя на сдавленность, тяжесть и неприятные ноющие ощущения чаще жалуются женщины, вынужденные проводить весь день стоя.

Причины у отечности бывают разные. Этой проблеме подвержены не только стопы и лодыжки, но голени и даже бедра. И все же из-за естественного влияния силы тяжести чаще встречаются сложности именно с нижней частью тела. В нашей статье мы разберем, отчего отекают ноги, и как быстро снять отёк в домашних условиях.

Что является причиной отёка

Любая отечность возникает из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства или, наоборот, повышенного ее образования. Обычно отработанная жидкость в тканях не задерживается, она выводится через мелкие капилляры, и дальше по вене транспортируется к почкам. На правильное протекание этого процесса влияет целый ряд факторов:

  • венозное давление;
  • проницаемость сосудистой стенки;
  • концентрация натрия и белков в крови.

И отклонение в любой из этих характеристик приводит к образованию отека.Причем внешние предлоги бывают совершенно невинными и практически не влияющими на здоровье в дальнейшем:

  • Чрезмерные непривычные физические нагрузки.
  • Длительное пребывание в положении стоя.
  • Высокие каблуки и другая неудобная обувь.
  • Избыток соленой пищи.
  • Потребление большого количества жидкости.
  • Последствия алкоголя.
  • Климатические условия. В случае сильной жары в теле включаются естественные механизмы защиты от перегрева, которые могут привести к нарушениям циркуляции жидкости.

Отёчность нижней части тела возникает и в результате передавливания вен в районе брюшной полости. Такое случается на последних месяцах беременности, из-за плоскостопия или долгого сидения в позе «ногу-на-ногу».

Нарушение порой начинаются из-за определенных медицинских препаратов, в том числе гормональных средств. Или же оно может появиться из-за недостатка магния в организме, и в этом случае проблема решается приемом соответствующих поливитаминов или биодобавок. Одна из распространенных причин появления жалоб – возраст. Со временем проницаемость сосудистых стенок меняется, что делает пожилых людей более подверженными этой проблеме.

Кроме того, отёк часто является следствием серьезного заболевания:

  • проблемы с сердцем;
  • почечных болезней;
  • нарушения обмена веществ;
  • сахарного диабета;
  • заболеваний щитовидной железы;
  • цирроза печени;
  • нарушения работы венозной или лимфатической системы нижних конечностей (тромбофлебит, варикоз, лифедема и т. д.) и других.

Поэтому если отечность не симметрична, отличается особой плотностью или просто не проходит после отдыха, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если же пока нет возможности обследоваться и начать лечение, или проблема имеет периодический характер, можно воспользоваться одним из перечисленных ниже способов и попытаться снять отёки ног народными средствами.

Как снять отёк ног в домашних условиях

Конечно, для эффективного противодействия лучше примерно представлять причину ее возникновения.

В большинстве случаев отёчность так или иначе связана с неправильным питанием. Хотя повод для проявления нарушения может быть и какой-то другой, в большинстве случаев изменение пищевых привычек дает хороший результат. Вы можете просто отказаться от очевидно вредных продуктов, так и попробовать воспользоваться специальными диетами, рассчитанными на уменьшение употребления солей и углеводов.

  • Тем, чьи сложности связаны с плоскостопием или неудобной обувью, для предотвращения отёка стоит обзавестись подходящими туфлями.
  • Тем, кто много сидит в неудобной позе, больше двигаться и стараться избегать вредной для тела и позвоночника позиции. Для этого случая, как и для плоскостопия, действенной мерой станет гимнастика.

Существует еще целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы:

  • Здоровая пища. Как уже упоминалось, уменьшение количества солей и различных химикатов положительно сказывается на снижении отёчности.
  • Ещё в качестве профилактической меры полезны пешие прогулки, плаванье или правильно подобранная гимнастика. Подходящие упражнения вы сможете с легкостью найти среди рекомендаций традиционной медицины или, например, в рамках йоги или цигун.
  • Хорошо спать в положении, при котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике. Да и просто лечь, подняв ноги вверх и уперев стопы в стену, позволит чуть уменьшить усталость ваших ножек.
  • Попробуйте ванночки с солью. Если нет морской соли, можно воспользоваться обычной пищевой каменной.
  • Эффективны протирания кубиками льда или контрастный душ для проблемной зоны. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов. При использовании льда можно усилить влияние, замораживая настои и отвары лекарственных растений и трав. Например, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, цветков арники горной, мяты перечной и т.д.
  • Снять отёки и уменьшить количество лишней жидкости поможет посещение бани, сауны или прием обычной ванны с солью.
  • Окажут положительное воздействие примочки и компрессы.
  • Полезны массаж и применение массажных масел. Например, масло лимона укрепляет стенки сосудов. В линии средств ухода за кожей тела компании «Альпика» вы найдете фитобиокомплекс «Цитрон», использование которого позволит нормализовать кровообращение и отток жидкости из тканей. Массаж как метод имеет существенные ограничения для людей с венозными нарушениями.
  • Вам может помочь ношение специального трикотажа – компрессионных чулок, колготок, носков, – которые удержат жидкость в сосудистом пространстве.
  • Один из методов борьбы с отёчностью – мочегонные средства и диуретики. Их применение лучше согласовать с врачом. Так как неправильный подбор, передозировка или слишком длительный их прием может привести к ухудшению самочувствия.
  • А вот местные препараты в виде мазей и гелей достаточно действенны, как для людей без патологий, как и для тех, у кого есть сложности с венами. К таким местным лекарствам относятся: троксевазин, гепатромбин, лиотон гель, аэсцин, венитан, гепариновая мазь, веногепанол и т.д.
  • Или же воспользоваться косметическими составами, которые не имеют таких противопоказаний и ограничений, как медицинские. Хорошим примером являются «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».
Читайте также:  Как принимать ацикловир при

Как быстро снять отёки на ногах

Рассмотрим отдельные народные, лекарственные и косметические средства. Зеленый чай – прекрасный естественный диуретик. А с молоком одинаково полезен будет и черный и зеленый чаи. И даже простая вода с добавлением лимонного сока немного поможет в борьбе. Для уменьшения количества межклеточной жидкости рекомендуется использование следующих отваров:

  • Брусничный сбор.
  • Отвар шиповника.
  • Комплексные мочегонные сборы, продающиеся в аптеках.
  • Матэ.
  • Отвар тмина и т. д.

Арбуз, дыня, огурцы, сок калины или рябины и многие другие продукты – также являются хорошими мочегонными средствами.

Ванночки

  • С морской солью. В трех литрах кипятка растворяют одну столовую ложку соды и 2–3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.
  • С лекарственными травами (мята, зверобой, ромашка или бузина). Залейте четыре столовых ложки сбора горячей водой. Настаивать нужно около получаса, после чего получившийся настой выливают в ванночку, куда добавляют еще 2-3 литра воды. Стопы держать не менее 15 минут.
  • С хвойными иголками. Для этого вам потребуется столовая ложка хвои и одна – соли. Залейте их литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Получившуюся жидкость нужно процедить и охладить. Добавьте в настой ложку уксуса. Длительность процедуры 10–15 минут.
  • С эфирными маслами. Такая процедура успокоит ноги после трудного дня. Налейте в тазик воды. Возьмите щепотку соли и на нее добавьте следующие масла: мята (3-4 капли), лимон и эвкалипт по 1 капле.

Компрессы

  • Из капустных листьев. Крупные листья разминают и прикладывают к отёкам. И закрепляют повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.
  • Из зелени. Для него понадобится укроп, петрушка и ромашка в равных пропорциях. Залейте кипятком и дайте настояться.
  • Со льняным или постным маслом. Налейте на тряпочку немного масла и оберните ей ноги. Чтобы ничего не испачкать, сверху закройте целлофаном и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.
  • С лопухом. Приложите лопух внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ванна с солью

  • Растворите 300 гр морской или, если ее нет, пищевой соли и пачку соды. Два часа до и после принятия ванны не рекомендовано пить. Время купания – 30 минут. Такую процедуру можно проводить 3 раза в неделю.

Для увеличения эффективности на соль перед растворением можно добавить несколько капель масла сосны, можжевельника или фенхеля.

Средства против отеков от компании «Альпика»

Народные способы борьбы доступны и достаточно эффективны, но не очень удобны в применении и требуют существенных временных затрат. А для приема лекарств или использования мазей сначала лучше проконсультироваться у врача.

Но помимо народных и медицинских препаратов есть еще и целый спектр косметических средств, дающих гарантированный результат, простых в использовании и не имеющих противопоказаний. К примеру, уже упоминавшиеся массажный состав «Цитрон», «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Ссылка на основную публикацию
Сколько проходят прыщи
Третью неделю уже лечу угревую сыпь по всему лицу и шее, а никак не проходит. Похожа на акне, потому что...
Симптомы аппендицита у детей 12 лет
Боль в животе, слабость, повышение температуры тела могут быть симптомами как отравления, так и аппендицита. В последнем случае важно действовать...
Симптомы артроза голеностопного сустава
Артроз голеностопного сустава – это хроническая патология хряща сочленения, которая развивается постепенно. При этом ткани становятся тонкими, разрушаются. Если вовремя...
Сколько раз можно делать рентген детям
7 минут Автор: Любовь Добрецова 24637 Диагностические исследования, функциональной основой которых является рентгенологическое излучение, смело можно назвать наиболее распространенными методиками,...
Adblock detector