Профилактика печени и почек

Профилактика печени и почек

Человеческий организм – довольно сложный элемент, состоящий из множества различных узлов. Когда работа одного или нескольких составляющих нарушена, организм сигнализирует об этом путем изменения цвета лица, кожи, ухудшения состояния и появления общего недомогания.

В качестве явного примера можно рассмотреть – почки и печень.

Печень

Самая большая железа в организме

По количеству загрязнений и отравляющих веществ печень является чуть ли не лидером среди всех остальных органов. И это не удивительно. Являясь естественным фильтром организма, она вырабатывает желчь, которая необходима для пищеварения, очищает кровь, всасывая вредные вещества. С течением времени это провоцирует возникновение камушков в желчном пузыре, что приводит к застою желчи и как следствие, к воспалению печени.

Конечно, лучше предотвратить возможные неприятности, чем потом избавляться от негативных для печени и организма в целом последствий. Для того, чтобы активизировать клетки печени и защитить ее от токсичных веществ, многие квалифицированные специалисты советуют гепатопротекторы. В основе препаратов заложены натуральные компоненты, например, расторопша пятнистая, которые помогают желчеотделению и усваиванию жиров. Тем не менее, не следует забывать, что перед применением необходима консультация специалиста.

Если же время упущено и печень нуждается в серьезной помощи, важно подойти к этому вопросу ответственно. Прежде всего, нужно понимать, что переедание, курение, злоупотребление спиртным и малоактивный образ жизни ухудшают работу не одной только печени. Серьезно страдают желчный пузырь и почки.

Для чего необходимо чистить печень

Независимо от степени тяжести заболевания, перед лечебными мероприятиями печень нужно очистить. Для выполнения этой процедуры предусмотрено множество способов и методик, которые следует использовать только после очищения кишечника. В противном случае все выведенные токсичные вещества попадут в кровь, чем спровоцируют интоксикацию всего организма. По завершению процедуры очищения печени, независимо от используемого метода, противопоказано употребление алкоголя в течение трех месяцев.

Чистка печени как таковая определенно полезна для организма. Осуществлять ее лучше не только медикаментозно, но вкупе с прогреванием области печени, применением травяных настоев и отваров, соблюдением диеты, выполнением специального массажа живота. Кстати, последний полезен не только для печени и почек, но и для всех остальных органов, которые имеют обыкновение смещаться во время тяжелой физической нагрузки или при переедании. Однако предварительно необходимо пройти медицинское обследование под контролем квалифицированного специалиста.

Как почистить печень растительным маслом для профилактики

Метод применим, когда нужно очистить печень, а также при любых воспалениях мочеполовой системы, проблемах с суставами, аллергии, астме, ИБС.

Противопоказанием к использованию растительного масла для очистки печени является наличие крупных камней в желчном пузыре, диабет, аллергия к цитрусовым. Рекомендовано проводить профилактическую чистку печени не реже 1 раза в год.
Основное правило – печень нужно хорошо прогреть. Это поможет уменьшить болезненные спазмы. Чтобы улучшить эффект, прогревания области печени осуществляют как в день проведения процедуры, так всю ночь после нее.

В последнее время нам очень часто пишут наши читатели с вопросам "Как бороться с паразитами в организме? Почему столько сейчас информации по данному вопросу в СМИ? почему мы не знали о паразитах в организме ранее?" На самом деле сейчас много противоречивой информации по данному вопросу. Но можем сказать с гарантией, что на самом деле паразиты которые часто поселяются в нашем организме, являются источниками очень многих заболеваний. Человек даже не догадывается об этом. Советуем прочитать, очень увлекательную статью про здравоохранение, касаемо данного вопроса. Мы думаем что у Вас сразу же отпадут вопросы почему так старательно скрывают данную проблему от НАС.

Оздоровление самой большой железы человеческого организма

Суть процесса

С вечера начинаются подготовительные мероприятия по очищению печени. Около семи часов желательно выпить слабительную соль (3 ч. л. на 1 стакан теплой воды, запить стаканом холодной воды). При отсутствии соли этот этап можно пропустить. Затем в 21:00 следует сделать клизму с 6-ю литрами воды.

Утром следующего дня (8, 10, 11 утра) необходимо употребить по полстакана яблочного сока. При этом весь день никакой еды! В 20:00 принять 2 таблетки аллохола (можно заменить 2 мл но-шпы), предварительно растворив их в 30 мл воды. Завершается день около 21:00 приемом 50 мл масла (оливковое или любое растительное), запивая его 30 мл лимонного сока.

Следующий этап очищения печени – прогревание. Грелка, обернутая тканью, фиксируется в районе печени. В таком состоянии необходимо пролежать на правом боку 2 часа, прижав колени к животу. Ближе к 23:00 можно закончить прогревание печени, убрать грелку и готовиться к ночному сну. При наличии тошноты следует пожевать хлебную корочку (только не глотать) или понюхать зубчик чеснока.
Второй день процедуры очищения печени начинается с клизмы (примерно в 6 утра, 6 л. воды). В течение дня питаться исключительно овощами, без масла, но с небольшим количеством соли. На третий день следует добавить к овощам немного растительного масла. В последующие дни необходимо плавно и равномерно перейти на привычный режим приема пищи.

Почки

Парный орган, который отвечает за фильтрацию жидкости в организме

Этот орган, как и печень, отвечает за естественное очищение организма, выводя из крови токсичные вещества. Неправильный образ жизни очень сказывается на работоспособности почек. Возникновению в почках песка и камней способствует нарушенный обмен веществ, недостаток витаминов (например, витамина A), употребление жирного мяса, питьевой воды низкого качества.

Наличие камней в почках затрудняет мочеиспускание, способствует возникновению пролежней в почечных лоханках. Наравне с любым другим органом, почки нуждаются в регулярном очищении. Если этого не делать, камни в почках достигнут таких размеров, что потребуется хирургическое вмешательство. Для неоперабельного очищения почек имеется множество методов. Например, можно очищать почки и почечные лоханки соками, омагниченной водой, либо при помощи арбузной диеты, отвара шиповника. Однако наиболее эффективным способом очищения считается гирудотерапия.

Как выявить необходимость очистки почек

Существуют определенные симптомы, по которым можно определить, что почки необходимо срочно очищать. К ним относят:

  • Отечность;
  • Проблемы с мочеиспусканием (боль, слизь, кровь в моче);
  • Проблемы с суставами;
  • Повышенная потливость;
  • Слабость, боль в пояснице, паховой области.

Поскольку некоторые симптомы характерны для серьезных заболеваний, не допускающих самолечение, при проявлении любого из перечисленных признаков следует немедленно обратиться к специалисту. Врач, проведя полное обследование (анализы, УЗИ почек), назначит соответствующее лечение.

Детоксикация пиявками

Лечение пиявками – популярный метод очистки почек. Процедура занимает примерно час времени. Специалист растирает кожу пациента до красноты и наносит на нее пиявки. Ощущения от укуса пиявки как от укола иголкой. Суть лечения в том, что, высасывая кровь, пиявка добавляет к ней специальные активные вещества, которые оказывают на человеческий организм очищающее воздействие. Через несколько подобных процедур восстанавливается нарушенный обмен веществ, а из почек вымываются мелкие камушки и песок. Удалить из почек таким способом можно не только токсичные вещества, а также инфекции и вирусы.

Очищение почек лекарственными травами

Травяные настои и отвары служат неплохим способом очистить почки. Например, березовые листья – одно из прекрасных средств, поскольку обладает ярко выраженным потогонным и мочегонным эффектом. Листья брусники – отличный антисептик, а шалфей устранит воспаление. Растворить камни и вывести их вместе с песком помогут петрушка, пол-пала, спорыш.

Читайте также:  Что такое эрозия камня

Рецептов приготовления травяных настоев очень много, вот некоторые из них

  1. Чтобы очистить почки, подготовьте лекарственный сбор из липового цвета, цветков черной бузины, семян льна, тыквенных семян, измельченных листьев ежевики, зверобоя. Каждую траву необходимо брать по 1 ч. л. Добавьте к смеси ромашку, залейте все кипятком. Поместите отвар на водяную баню на 40 мин, затем процедите. Употреблять следует за час до приема пищи в течение 5-ти дней.
  2. Есть еще неплохой рецепт отвара, который поможет очистить почки. Следует взять веронику лекарственную (2 ч. л.), залить кипятком (2 стакана), оставить настояться примерно час. Затем отвар процеживают, после добавляют настойку золотого уса (половину чайной ложки). Употреблять полученный напиток следует после приема пищи, 3 раза в день.
  3. Высыпьте в термос 3 ст. л. лекарственных трав, добавьте 2 ст. кипятка (суточный объем). Оставьте настаиваться на полчаса-час. Для подслащивания можно добавить 1 ч. л. меда. Употреблять полученный напиток следует два раза в день: 1 ст. натощак, 1 перед сном. Курс очищения таким способом – 3 недели.

Употребление лекарственных настоев, травяных чаев допускается при наличии камней в почках. Можно заваривать как купленные в аптеке мочегонные препараты (травяные сборы, листья брусники и т.д.), так собранные и заготовленные собственноручно.

Принимать отвар следует в течение недели, после чего к нему необходимо добавить несколько капель пихтового масла, и пропить его еще 7 дней. Через 3-4 дня приема начнут растворяться камни и отложения, моча станет мутной. Если при этом добавить физическую нагрузку, почки будут очищаться быстрее. Если вдруг возникнут почечные колики, следует принимать горячие ванны.

Основные секреты чистки внутренних органов

Подводя итоги, можно отметить: рецептов и методик по очищению почек, печени, которые обеспечат здоровье и качественную работу органов, достаточно много. Главное, перед тем, как приступать к чистке, сдать необходимые анализы, а также проконсультироваться со специалистом.

И немного о секретах Автора

Ощущали ли Вы постоянное "разбитое состояние"? Хоть один из приведенных ниже симптомов у Вас есть?:

  • ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ТЯЖЕЛЫЙ ПОДЪЕМ ПО УТРАМ;
  • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ;
  • ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ;
  • ПОВЫШЕННАЯ ПОТЛИВОСТЬ, РЕЗКИЙ ЗАПАХ ПОТА;
  • НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ;
  • НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА;
  • ЛИШНИЙ ВЕС;
  • НАРУШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ.

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве не надоело себя ощущать не заполненным силами? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Сколько Вы пропили витаминов, и списывали свое состояние на "недосыпание"? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Анжелики Варум, в котором она поделилась о том как стала "Доктором".

Натуральные препараты для профилактики болезней печени обладают преимуществом перед синтетическими, так как при длительном приеме редко встречаются побочные эффекты.

Для профилактических целей специалисты рекомендуют использовать лекарственные средства растительной группы с содержанием эссенциальных фосфолипидов (соевые), витаминов B. Препараты универсальны подходят при гепатите, циррозе, гепатозах.

Перед употреблением следует проконсультироваться у врача относительно рациональности применения желчегонных лекарств. Противопоказанием к использованию является наличие камней в желчном пузыре, затруднение проходимости по протоку при камнях, опухолях, нервных спазмах. Даже растительные желчегонные настои запрещены при затруднениях выделения желчи.

Гепатопротекторы

Использование эссенциале, карсила проверено десятками лет. Другие гепатопротекторы являются новыми, но их действие основано на принципах народного врачевания болезней печени растениями.

Экстракты расторопши и артишока входят в большинство лекарств. В домашних условиях можно изготовить настои, отвары на основе растений самостоятельно, но лучше приобрести готовые аптечные медикаменты. Промышленные таблетки для печени оптимально адаптированы под потребности человека.

Гепатопротекторы нужно принимать длительно, поэтому назначаются в профилактических целях. Противопоказания к приему повышенная чувствительность к компонентам, побочные явления кожная сыпь.

На протяжении 3-6 месяцев после приема отслеживаются показатели крови содержание печеночных ферментов, скорость оседания эритроцитов, билирубин, показатели желчи. После оценки результата принимается решение относительно рациональности использования гепатопротектора или замены на аналог.

Правильно подобранное лекарство улучшает показатели ферментативного обмена гепатоцитов. Нормализуются концентрации аланинаминотрансферазы (АлАт), аспартатаминотрансферазы (АсАт). При желтухе прием защитных средств помогает снизить концентрации билирубина.

Научные исследования указывают на привыкание человеческого организма к определенным дозам гепатопротекторов. Для коррекции концентрации требуется повторение биохимического анализа крови через 3-6 месяцев после завершения очередного курса.

Внеочередная профилактика осуществляется после приема гепатотоксичных лекарств, пищевого отравления. Большинство видов антибиотиков существенно повышают нагрузку на ферментативные системы печени. Гепатопротекторы в таких ситуациях принимают одновременно с антибиотиками, другими токсичными лекарственными средствами.

Большинство гепатологов считает оптимальным вариантом для профилактических целей использование препаратов на основе силимарина легалон, карсил. Разрешены комбинированные растительные средства с артишоком и расторопшей гепабене.

Перед использованием артишока требуется консультация врача, так как растение обладает желчегонным действием. При затруднении проходимости по желчевыводящим путям после его употребления возникает застой и сильная боль в правом подреберье.

Действующий ингредиент артишока цимарин. Используется при холециститах, гепатите, разрушении гепатоцитов при метаболических болезнях.

В аптеке приобретается лекарственное средство «хофитол», содержащее артишок.

Решая, какие лекарства приобрести для профилактики болезней печени, рассмотрим «Лив 52». Препарат комплексный, содержит несколько растительных ингредиентов цикорий, тысячелистник, паслен, колючие каперсы и другие компоненты. Сборный состав защищает гепатоциты от разрушения, способствует желчеотделению. Назначается также при циррозе, гепатите, приеме антибиотиков.

Растительные таблетки для профилактики печеночных болезней

Для снижения функциональной нагрузки на печени при легком воспалении, небольшом циррозе рационально назначение растительных компонентов. Отсутствие побочного эффекта, «мягкое» действие существенное достоинство растительных гепатопротекторов.

Несколько десятилетий применяется карсил и легалон на основе расторопши. Гепабене современный препарат, содержащий дымянку, расторопшу. Комбинированный состав обладает гепатопротекторным и желчегонным действием.

Карсил в профилактических целях назначается по 2 таблетки в день суммарная доза 75 мг. Для защиты гепатоцитов при гепатитах разработан «карсил форте», содержащий концентрацию 90 мг действующего вещества, который характеризуется повышенной биодоступностью, что позволяет рационально использовать действующее вещество, попавшее в кровь.

В сравнении с «карсил форте» для суточного приема при гепатитах требуется 12 таблеток «силибини» или «силимарина» и только 3 таблетки первого средства.

При необходимости одновременного использования растительных препаратов на основе артишока за сутки человек должен пить свыше 20 таблеток. Подход неудобен, поэтому разработаны быстрые формы «форте».

Важным фактором является состояние почек после приема гепатопротекторов. Не все компоненты выводятся через кишечник. Часть веществ удаляется с мочой. Приобретая в аптеке хофитол, экстракт артишока, можно не беспокоиться за состояние почек. Компоненты лекарств хорошо выделяются с желчью, не формируют побочных эффектов.

Мочегонное влияние артишока можно использовать для профилактики отеков конечностей. Патология почек обостряется после длительных новогодних праздников, поэтому пить растительные гепатопротекторы следует за несколько недель до праздников.

Обзор растительных противопеченочных средств

Целесообразность использования растительных компонентов для восстановления гепатоцитов доказано временем. В народных рецептах можно встретить уникальный состав печеночный сбор, состоящий из десятка трав. Комплекс при длительном употреблении действительно помогает, но нужна правильная дозировка. Предлагаем рассмотреть готовые и сбалансированные аптечные лекарства.

Читайте также:  Резкая боль в ягодице стреляющая

Комплекс на основе бессмертника, мятного экстракта, куркумы, травы молодушки оказывает детоксикационный эффект, предотвращает застой желчи. Производители подбирают растения в определенной дозировке, полезной для функционирования гепатоцитов. Состав хорошо восстанавливает функцию желчевыводящих путей, поэтому назначается при холецистите (воспаление желчного пузыря). Сбор на основе описанных трав препарат «овесол».

Растительные эссенциальные фосфолипиды имеют соевое происхождение. Вещества необходимы для восстановления печеночных мембран. Препарат «резалют про» на основе ингредиентов обеспечивает регенерацию, снижает содержание холестерина крови при его передозировке.

Легалон (карсил, силибинин) это препараты расторопши. Употребляются для защиты гепатоцитов от повреждения, нормализации пищеварения и ферментативных реакций. Применяется при болезнях желудочно-кишечного тракта, повышает выносливость организма, предотвращает образование свободных радикалов.

Десятки лет для гепатопротекции в медицине применяется «эссенциале», содержащий не только соевые фосфолипиды, но и витамины. Недостаточно обеспечить регенерацию мембраны, чтобы рассчитывать на восстановление клетки. Дополнительные компоненты нормализуют обмен веществ, ферментативные реакции, стимулирует активность сердечно-сосудистой системы.

Нормализует обмен веществ «эссливер форте». Этот лекарственный препарат применяется для восстановления липидного обмена, защиты гепатоцитов.

Комплекс растительных компонентов содержит «дипана», позволяющий стимулировать регенераторные способности печеночных клеток. Защита гепатоцитов от токсического поражения с помощью лекарства при жировой дистрофии и циррозе осуществляется длительно. Положительным аспектом использования дипана является повышение иммунитета.

Животные профилактические препараты

Животные средства для профилактики печеночных болезней назначаются реже. Большинство препаратов группы разработаны для активной терапии гепатитов, циррозов. Для профилактической направленности можно использовать гепатамин, получаемый из печени крупного рогатого скота и применяемый для очищения, дезинтоксикации. Используются также экстракты печени свиньи.

Натуральные желчные кислоты содержат «аллохол», «холензим», «осалмид», «циквалон». Применяются для стимуляции отделения желчи при хронических воспалительных процессах.

Отслеживать функционирование почек следует при употреблении гидрохолеретиков. Средства стимулируют желчеотделение за счет воды, что повышает нагрузку на мочевыделительную систему.

При конкрементах в желчном пузыре, болевом синдроме в правом подреберье следует принимать гепатопротекторы на растительной основе. Доза подбирается врачом.

При выборе препаратов для печени следует обращать внимание на БАДы. Цена лекарств ниже аналогов, но не все производители добросовестно проверяют дозу действующих ингредиентов. Министерством Здравоохранения не установлен контроль биологически активных добавок.

Показания к профилактике печени

Без определенных показаний не нужно принимать лекарства, так как они «нагружают» печень, провоцируют осложнения. Любая «химия» негативно отражается на работе внутренних органов. Передозировка растительных компонентов также приводит к дополнительным проблемам.

Оптимальная профилактика печени, препараты при которой употребляются на основе растений, осуществляется по показаниям:

  • Периодические болевые ощущения в правом подреберье;
  • Постоянная усталость;
  • Потеря аппетита и истощения;
  • Неприятные ощущения в животе после принятия жирной пищи;
  • Дискомфорт под ребрами справа.

Кроме лекарственных средств для профилактических целей гепатологи разработали рекомендации:

  1. Ежедневно кушайте продукты богатые клетчаткой, помогающие вывести токсины из организма;
  2. Здоровый и активный образ жизни;
  3. В течение суток выпивайте не менее 1 литра жидкости;
  4. Исключите копчености, жирную, соленую еду.

Последние европейские исследования указывают на необходимость ограничения потребления витаминов. В пище человека достаточно витаминизированных компонентов. Недостатка не ощущается. Употребление фармацевтических витаминов способно привести к передозировке, повышенной нагрузке на гепатоциты.

Профилактикой вирусного гепатита B является прививка. Инъекции проводятся по графику. Вакцина содержит антитела или иммуноглобулины к вирусам.

Следует помнить, что вирус гепатита B передается с кровью или половым путем. Беспорядочные связи являются источником неизлечимой инфекции. Заражены могут быть медицинские инструменты. Статистика указывает на факты инфицирования гепатитом при лечении зубов. Следите за стерильными инструментами во время пирсинга, выполнении инъекций.

Токсическое разрушение клеток печени возникает при длительном употреблении гепатотоксичных лекарств, сиропов. Многие антибактериальные препараты оказывают разрушающее действие на гепатоциты.

Жировое перерождение печени у пациентов с избыточной массой тела может быть причиной гепатоза. Накопление жировых клеток в гепатоцитах с течением времени становится этиологическим фактором цирроза. С ожирением нужно бороться!

Алкоголь гепатотоксичный яд. Разрушают печеночные клетки суррогаты, образующиеся в печени после переработки этанола.

Несмотря на то, что печень хорошо восстанавливается, но при постоянном повреждении вирусами, алкоголем, токсинами повреждение необратимо.

Относитесь внимательно к здоровью. Тогда не потребуется пожизненное лечение гепатоза!

Печень и почки являются органами детоксикации: они позволяют организму фильтровать вредные вещества. Переедание, употребление спиртного, курение негативно влияют на «фильтры» организма, что вызывает дисфункцию других органов. Как почистить печень и почки, не прибегая к медикаментозному лечению? Именно об этом идет речь в статье.

Большинство этих способов не только безопасны, но и очень вкусные. Но перед тем как чистить печень и почки, нужно проконсультироваться с врачом-нефрологом. Даже у самого безобидного продукта могут быть противопоказания к применению. К примеру, цитрусовые не рекомендуются людям с язвенной болезнью желудка.

Зачем нужно чистить печень и почки

Кровь течет в почки, которые удаляют из нее различные токсины, а затем возвращают обработанную очищенную кровь обратно в организм. Вредные вещества попадают в мочу, которая из почек и попадает в мочевой пузырь.

Еще почки должны выводить отходы солей, мочевой кислоты и аммиака. Поэтому первая моча по утрам обычно более темная и имеет сильный запах, чем при последующих мочеиспусканиях.

Каждая вена из пищеварительного тракта ведет в печень для фильтрации токсинов и отходов. Кожа и легкие – первая ступень защиты организма от токсинов, следующей линией обороны является кишечник, затем идут печень и почки.

Основные функции печени:

  • Превращение продуктов в вещества, необходимые организму для функционирования и роста;
  • Производство и экспортирование важных веществ, используемых различными частями тела;
  • Превращение лекарственных средств, всасываемых из пищеварительного тракта, в формы, которые легче использовать организму;
  • Расщепление и вывод веществ, которые в противном случае были бы ядовитыми.

Печень производит более 13 000 основных химических веществ и гормонов, включая холестерин, тестостерон и эстроген. Еще печень управляет ферментами (их более 50 000), жизненно необходимыми для поддержания здоровья. Она же помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает его опасно высокие всплески и падения.

Если печень не будет постоянно удалять метаболический мусор и токсины из крови, человек умрет в очень короткие сроки.

Противопоказания

Детоксикация – это отдых, очистка и питание организма изнутри. Однако есть ряд состояний, при которых такое очищение принесет больше вреда, чем пользы. В их число входят:

  • Период менструации;
  • Сахарный диабет 1 или 2 типа;
  • Сердечная недостаточность;
  • Гепатит или другое заболевание печени;
  • Пиелонефрит или иное заболевание почек;
  • Онкологическое заболевание;
  • Период беременности и кормления младенца грудью;
  • Инфекционное заболевание;
  • Холецистит;
  • Камни в желчном пузыре;
  • Язва желудка или гастрит.

Соки и чай для очищения

Для натуральной и эффективной чистки рекомендуется употреблять органические продукты, чтобы избежать попадания в организм пестицидов и загрязнений. И пить фильтрованную воду, чтобы избежать вредных веществ и микроорганизмов, которые могут присутствовать в водопроводной воде.

Они сочетают в себе питательные свойства фруктов и овощей с приятным по вкусу и легким в употреблении напитком.

  • Свекольный сок содержит бетаин – очень полезное фитохимическое вещество, которое повышает кислотность мочи. Оно помогает вывести фосфат кальция и струвиты из почек. Очищение от кальция способствует нормализации функции почек и снижает вероятность возникновения камней;
  • Лучшие варианты фруктовых соков для чистки печени и почек – клюквенный, черничный и гранатовый. Они содержат большое количество антиоксидантов, способствуют укреплению иммунной системы, и помогают почкам быстрее выводить токсины из организма. Регулярное употребление клюквенного сока также является профилактикой образования камней в почках;
  • Можно добавить сок лимона в воду или любой сок или бульон. Цитраты в лимонах помогают разрушать камни (оксалат кальция) в почках. Кружка чая с соком лимона освежает, насыщает организм витамином С и обладает отличным вкусом. Для ежедневного очищения достаточно сока, выжатого с четвертинки лимона, для быстрого очищения раз в месяц – сока 4-5 лимонов;
  • Процессу детоксикации способствуют травяные чаи из одуванчика, лопуха, крапивы и имбиря. Они стимулируют производство желчи, создающей благоприятные условия для ферментов печени. Чайную ложку измельченного сырья нужно залить кипятком и дать настояться в течение 5-10 минут, а затем пить как обычный чай.
Читайте также:  Через сколько можно есть после тюбажа

При покупке соков нужно выбирать сорта без сахара, консервантов или искусственных ароматизаторов.

Продукты для чистки

Овощи и фрукты полны витаминов и питательных веществ, включая железо, фолиевую кислоту и магний. Эти витамины необходимы для здоровья и особенно важны в период чистки организма.

Вот список овощей, которые помогают выводить шлаки и токсины из организма:

  • Зеленые овощи обладают способности нейтрализовать тяжелые металлы, химические вещества и пестициды. Они помогают почистить печень, почки и улучшают желчеобразование. Поэтому в рацион желательно включить лиственную зелень, такую ​​как китайская горькая тыква, руккола, шпинат, спаржа, листовая горчица и листовой латук;
  • Брокколи, белокочанная капуста и цветная капуста являются хорошими источниками глюкозинолатов – соединений, которые поддерживают производство ферментов в печени;
  • Помидоры являются богатым источником ликопина – антиоксиданта, который способствует защите печени от повреждения свободными радикалами. Это позволяет печени функционировать оптимально, метаболизируя и удаляя токсины из организма;
  • Свекла – это растительный продукт, содержащий ряд важных веществ, включая бетаин, беталин, клетчатку, железо, фолиевую кислоту и бетанин. Пектин – волокно, содержащееся в свекле, также может помочь вывести токсины из печени.

Почистить печень и почки можно и с помощью фруктов:

  • Цитрусовые, такие как лимоны, лаймы и грейпфруты, являются естественными источниками витамина С и содержат много мощных антиоксидантов. Цитрусовые стимулируют производство ферментов печени;
  • Авокадо – фрукт, содержащий антиоксидант глутатион, который помогает защитить печень от токсинов. Он также помогает печени в устранении этих химических веществ из тела и защищает орган от клеточного повреждения.

Эти продукты способствуют очистке организма от тяжелых металлов, что улучшает функционирование почек и печени.

Даже после того, как почистить печень и почки, важно поддерживать их работоспособность. Очищение может быть полезно для удаления накопленных токсинов, но оно не останавливает их повторное накопление. Здоровая диета с большим количеством овощей, мононенасыщенных жиров и белков полезна не только для органов детоксикации, но и для нормального функционирования всего организма.

Травы и биодобавки для печени и почек

Как одни вещества могут разрушать печень, так и другие вещества способствуют ее восстановлению, выступая в роли гепатопротекторов. К полезным для печени и почкам средствам относятся N-ацетил-цистеин (NAC), таурин и лецитин.

NAC повышает уровень антиоксиданта глутатиона, который собирает «мусор» – свободные радикалы в клетках – и поддерживает естественные функции очищения печени. Средняя ежесуточная дозировка – 600 мг.

Таурин является основной аминокислотой, в которой нуждается печень для очищения от токсичных химических веществ. Прием добавок с таурином – хороший способ лечения и профилактики неалкогольного жирового перерождения печени.

Эта болезнь возникает, когда в печени накапливается слишком много жира, и может быть вызвана резистентностью к инсулину и метаболическим синдромом. Ее конечный результат – ухудшение функции печени, приводящая к циррозу. Таурин защищает клетки от свободных радикалов и токсинов, что помогает снизить тяжесть повреждения печени, вызванного окислительным стрессом. Средняя суточная доза для взрослого человека – 500 мг.

Лецитин является основным компонентом клеточных мембран растений и животных. Он помогает регулировать поток питательных веществ, поступающих и выходящих из клеток. Также лецитин важен для нервной и мышечной функций. Все клетки человеческого организма содержат лецитин, хотя он наиболее сконцентрирован в сердце, печени и почках.

Прием добавок с лецитином полезен не только для чистки и восстановления печени, но и для контроля холестерина в крови. Это вещество способно уменьшать количество холестерина, поглощенного через стенку кишечника. Снижение уровня холестерина в крови уменьшает риск многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Добавки с лецитином обычно производятся из соевых бобов и яиц, а также из мясных продуктов. Суточная дозировка лецитина – 1200 мг.

Почистить печень и почки можно с помощью корня петрушки. Обладая мочегонным действием, петрушка помогает выводить мочевую кислоту из организма, растворять желчные камни и песок, предотвращая их формирование в будущем.

Отвар корня петрушки может помочь устранить вздутие живота и уменьшить вес, выводя из тела избыток воды. Также петрушка применяется как средство профилактики и лечения почечных конкрементов.

  • Для приготовления отвара измельченные корни петрушки нужно залить литром закипевшей воды;
  • Оставить настаиваться в течение часа;
  • Принимать по 100 мл отвара в сутки, курсом 10 дней.

Одуванчик – старинное народное средство для лечения малокровия, расстройств желудка, чистки печени и почек, а также повышения иммунитета. Рекомендуемая ежедневная доза в виде биодобавки – 500 мг стандартизованного порошкообразного листа или корневого экстракта.

  • Отвар из корней одуванчика готовится из столовой ложки сырья, залитого стаканом воды;
  • Нужно довести смесь до кипения и кипятить в течение минуты;
  • Настой, охладившийся до комнатной температуры, процедить и пить по половине стакана утром, натощак. За полчаса до еды.

Расторопша содержит активный компонент силимарин, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он помогает восстановить поврежденные клетки печени и защитить их от токсинов. Рекомендуемая ежедневная доза в виде биодобавки – 200-400 мг.

  • Для заваривания расторопши 2 столовых ложки корней или семян растения нужно залить 500 мл кипятка;
  • Поставить на водяную баню на 20 минут;
  • Затем настой следует процедить и довести состав кипяченой водой до 500 мл;
  • Пить по половине стакана трижды в день.

Побочные эффекты

Симптомы могут включать:

  • Усталость;
  • Головную боль;
  • Тошноту;
  • Капризность и раздражительность;
  • Метеоризм;
  • Проблемы со сном;
  • Повышенную жажду.

В некоторых случаях к этим симптомам добавляется сыпь на теле. Тяжесть и количество симптомов детоксикации варьируются от человека к человеку.

При очищении почек и печени важно хорошо питаться. Некоторые люди думают о детоксикации как о способе похудеть. Хотя вес действительно может уйти во время очищения печени и почек, нужно есть достаточно, чтобы поддерживать организм. Если пропускать приемы пищи, то после завершения детоксикации вес не уменьшится, а даже увеличится, также ухудшится самочувствие.

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Прием эстрогена женщинами
Женский гормон эстроген необходим для нормального функционирования половых органов. Недостаточное его количество приводит к недоразвитию половой системы и, как следствие,...
Почему отекает одна нога правая
Отек правой ноги характеризуется увеличением нижней конечности. Симптоматика усугубляется, когда человек злоупотребляет жидкостью. Часто отекать нога начинает к вечеру, после...
Почему отекает парализованная рука
Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ) Уровень образования – Специалист ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии Многие...
Прижечь бородавку в пензе
При подозрении на болезнь рекомендуем незамедлительно обратиться к врачу. Промедлите — наросты увеличатся и разрастутся. Если вы решитесь самостоятельно избавиться...
Adblock detector