Почему перед месячными живот большой

Почему перед месячными живот большой

Почему перед месячными надувается живот? У всех здоровых женщин репродуктивного возраста ежемесячно происходят периодические изменения в организме, которые направлены на возможное зачатие. Менструальный цикл начинается с 1 дня менструации и длится в среднем 25-29 дней. Весь цикл разделен на 3 фазы: фолликулярную (менструальную), овулярную и лютеиновую. Он подчинен комплексному взаимодействию гормонов. В лютеиновой фазе после овуляции начинается процесс подготовки к вероятной беременности. Под влиянием увеличенного количества прогестерона утолщается оболочка матки, наполняясь питательными веществами. Если оплодотворение не происходит, то к концу предыдущего цикла понижается уровень гормонов прогестерона и эстрогена. Это приводит к тому, что утолщенные верхние слои матки начинают отслаиваться и отторгаться. Отделение слизистого слоя матки эндометрия провоцирует кровотечение, так начинается менструация.

К началу месячных многие женщины поправляются в среднем от 1 до 3 кг. Прибавка в весе объясняется тем, что физиологические колебания прогестерона и эстрогена способствуют накоплению жидкости, у женщин набухает грудь, увеличивается живот, отекают ноги. Кроме того, гормональные колебания повышают аппетит у женщин, что, соответственно, сказывается на наборе веса.

Предменструальный синдром

Почему надувается живот перед месячными, и за сколько дней это проходит? Накануне очередной менструации у многих женщин развивается предменструальный синдром. Состояние характеризуется раздражительностью, усталостью, тошнотой, отечностью, головной болью. Кроме того, отмечается болезненность молочных желез, вздувается живот, повышается температура тела, учащается сердцебиение. Список симптомов ПМС разнообразен, может проявляться как в легкой, так и тяжелой форме.

Предменструальным синдромом страдает большинство женщин, проживающих в мегаполисах и в неблагоприятных экологических условиях. Причины остаются до конца неизученными. На сегодняшний день существует несколько версий возникновения ПМС:

  • состояние вызывается перепадом половых гормонов, возникающим в разных фазах менструального цикла;
  • теория нейрогенного происхождения синдрома основывается на нарушении обмена веществ передатчиками в центральной нервной системе;
  • гиперпролактинемическая причина синдрома возникает из-за повышенного гормона гипофиза, что может вызывать репродуктивные, метаболические и эмоциональные нарушения у женщин.

Симптомы предменструального синдрома условно можно поделить на физические и психологические проявления. Вздутие живота относится к физическим признакам. Как правило, если перед менструацией увеличивается живот, то присутствуют также болевые ощущения в его нижней зоне. Кроме того, к началу менструации шейка матки приобретает твердую структуру, поверхность становится сухой. Недостаточная увлажненность добавляет дискомфорт и вызывает неприятные ощущения. Перед месячными немного увеличивается матка и опускается вниз. Зев шейки матки при этом должен максимально раскрыться для беспрепятственного вывода менструальной крови.

Вздутие живота перед месячными может возникнуть из-за отеков. Физиологией предусмотрено скапливать жидкость для предстоящей кровопотери. Для восполнения крови необходима вода, которая накапливаясь, создает отечность. В результате накопления жидкости во внеклеточных тканевых пространствах развивается общий отек, наблюдается увеличение живота, набухание пальцев рук и ног, отечность лица.

Патологии мочеполовой системы

До месячных живот может увеличиться при наличии инфекционного заболевания. Воспалительный процесс способствует увеличению матки в размерах, что в свою очередь приводит к тому, что нижняя часть живота начинает заметно выпирать.

Живот перед менструацией может увеличиваться из-за новообразований в матке. Гинекологическая практика показывает, что размеры миомы увеличиваются перед началом месячных. Миома является доброкачественной опухолью, состоящей из мышечных клеток и соединительных тканей. Новообразования могут формироваться в полости матки или ее стенках, и дислоцироваться в разных частях органа. Миома матки признается часто диагностируемым гинекологическим заболеванием у женщин репродуктивного возраста. Причины развития новообразования:

  • аборты;
  • не грамотно подобранные противозачаточные препараты;
  • поздние роды;
  • гинекологическая патология.

Образования небольшого размера могут длительное время не причинять беспокойства. Увеличиваясь, миома начинает оказывать негативное воздействие на органы. Сдавливание кишечника приводит к запорам, давление на мочевой пузырь провоцирует учащенное мочеиспускание. Большие размеры миомы становятся причиной болей внизу живота, обильных и длительных менструаций.

Проблемы с кишечником

Многие женщины жалуются на проблемы с кишечником накануне или во время месячных. Расстройство кишечника выражается в виде учащенной дефекации, запора или поноса. Присутствие метеоризма и спазмов в кишечнике могут стать причиной того, что перед месячными увеличивается живот. Причины подобных симптомов остаются неизвестными. Предполагают, что перепады уровня гормонов могут оказывать влияние на функцию кишечника. Как правило, работа пищеварительного тракта приходит в норму, как только заканчивается менструация. Прогестерон оказывает расслабляющее действие на мускулатуру кишечника, ухудшая его функционирование, что становится причиной брожения и повышенного газообразования. Вздутие живота при месячных в таком случае проходит после их окончания.

Увеличившимся животу и молочным железам в преддверии месячных может быть самое простое объяснение – наступившая беременность. Если менструальные выделения задерживаются, необходимо сделать тест на беременность. В случае, когда вздутие живота сопрягается с болевыми ощущениями, речь может идти об угрозе выкидыша либо внематочной беременности. В этом случае следует безотлагательно обратиться за помощью врачей.

Читайте также:  Можно ли забеременеть с большой миомой

Принципы лечения

Для лечения предменструального синдрома применяют гормональные препараты, антидепрессанты, мочегонные средства. Лекарственная терапия должна проводиться под контролем врача. Улучшить общее состояние помогут витамин В6, магний, кальций. Облегчить симптомы ПМС в домашних условиях можно регулярными физическими упражнениями, умеренные занятия спортом повышают уровень адреналина в крови и приносят эмоциональное удовлетворение. Чтобы предотвратить болевые ощущения в нижней области живота, следует за день-два до начала месячных выполнять упражнение “свечка” и другие упражнения, обеспечивающие прилив крови к малому тазу. Необходимо также подкорректировать питание, исключить из ежедневного меню жирную и острую пищу, кофе, алкоголь. И увеличить потребление продуктов, содержащих кальций.

Для женщин, испытывающих предменструальный синдром, рекомендуется ввести в рацион мед, соевые и морепродукты. Мед в своем составе содержит всю периодическую таблицу Менделеева. Железо и марганец повышает уровень гемоглобина в крови, витамины группы В улучшают иммунную и кровеносную системы. Соевые бобы содержат легко усваиваемый растительный белок и ценные вещества, необходимые для женского организма. Морепродукты содержат большое количество ценных минеральных веществ, витаминов и аминокислот, при этом отличаются своей низкой калорийностью. Чтобы не набрать лишних килограммов в этот период, необходимо питаться продуктами с низким гликемическим индексом.

Следует ограничить употребление шоколада, сладкой сдобы, жирной пищи. Усмирить тягу к сладостям можно сухофруктами, натуральным йогуртом или фруктами. Чтобы не испытывать сильного голода, принимать пищу следует с перерывами 2-3 часа. Женщинам, страдающим ПМС, рекомендуется глубокий, продолжительный сон. Чтобы обеспечить полноценный сон, можно совершать пешие прогулки перед этим. Стакан теплого молока, выпитого на ночь, и медовая ванна помогут женщине расслабиться и быстро заснуть. При наличии признаков предменструального недомогания следует обращаться за врачебной помощью, и пройти курс лечения. Сформированный годами предменструальный синдром излечивается сложнее.

Если ПМС сопровождается расстройством кишечника, то следует отказаться от продуктов, провоцирующих вздутие живота: бобовых, квашеной и сырой капусты. Предпочтение следует отдать крупам, постному мясу и кисломолочным продуктам. Рекомендуется частый прием пищи небольшими порциями. В случае поноса необходимо пить кисель и рисовый отвар. При запорах следует ввести в рацион больше растительной клетчатки.

Чтобы избежать общей отечности, необходимо сократить употребление соли. Соблюдать режим питания, больше пить простую очищенную воду, во второй половине дня не употреблять сладкой, соленой и острой пищи. Незадолго до месячных рекомендуется начать употреблять продукты, обладающие диуретическими свойствами. Брусничные и клюквенные отвары хорошо выводят лишнюю жидкость из организма. Урегулировать водно-солевой баланс может помочь калий, которым богаты бананы, шпинат, овсянка, мед. При сильных отеках врач может назначить мочегонные препараты, которые следует принимать за 4-5 дней до начала менструации.

Консервативное лечение миомы включает в себя прием лекарственных средств, направленных на восстановление гормонального баланса. Для предотвращения анемии назначаются железосодержащие лекарственные препараты. Небольшие узлы удаляют с помощью лапароскопии. Применяется также эмболизация маточных артерий, при которой прекращают подачу крови по артерии к миоме. В результате новообразование регрессирует, и продукты распада опухоли удаляются с кровью. При консервативной миомэктомии удаляется миомный узел, матка при этом сохраняется. В запущенных случаях при больших размерах миомы и многочисленных узлах назначают экстирпацию – полное удаление матки.

Вздутие живота перед месячными – это нормальный признак, который может появляться у многих женщин. Однако некоторым девушкам это ощущение доставляет настоящее мучение. Особенно в тех случаях, когда вес увеличивается на 2-3 кг. Далеко не каждое состояние можно отнести к показателям нормы.

Основные причины увеличения живота

Существует немало теорий, оглашающих разные причины вздутия живота и увеличения веса перед месячными. Предменструальный синдром, или ПМС, изучается с середины веков, но только последние медицинские разработки смогли дать ученым больше возможностей для рассмотрения физиологических процессов в женском организме.

Замечено, что симптомы ПМС у девушек разительно отличаются: у кого-то лишь немного болит живот или голова, у других же наблюдается целый комплекс симптомов. Это может быть тремор, потливость, огрубение молочных желез, повышение или резкое понижение давления.

К причинам вздутия живота часто относят следующие процессы:

  • Интенсивное изменение гормонального фона. Перед месячными сильно сокращается уровень прогестерона, тогда как эстроген достигает пиковых значений. Это вызывает острый психологический дискомфорт, а также приводит к проблемам в работе мышечной системы и лимфатической сферы. У многих женщин также повышается уровень пролактина, который и отвечает за сильные отеки. Это приводит не только к увеличению живота, но и к общему изменению веса.
  • Тонкости нейропептидного обмена. Нейропептиды в нормальном состоянии отвечают за настроение человека, когда их уровень колеблется, настроение резко меняется. Также они приводят к вздутию живота и проблемам с ЖКТ: запорам, болям в желудке.

В подавляющем большинстве случаев одной из причин увеличения живота становится желание есть больше. Иногда пищевые привычки меняются настолько сильно, что женщины с правильного питания резко переходят на употребление сладостей килограммами.

Повышенный аппетит провоцируют все те же факторы – гормоны. Однако его последствия не всегда проходят без следа для женской фигуры. Чувство голода перед месячными, тем не менее, не отступает даже после нормальной трапезы.

Читайте также:  Хр оофорит что это такое

Усугубляется ситуация, если женщина находится в состоянии сильного стресса из-за проблем в личной жизни или работе. Спровоцировать объедание может и дисбаланс микроэлементов. Особенно сильные периоды голода наблюдаются у женщин в зимний период, когда мало солнечного света.

Правила борьбы с вздутием живота

Набор лишнего веса перед месячными нельзя расценивать как патологию, если показатель не превышает 3000 г. В среднем женщины поправляются на 900 г, и после месячных этот вес быстро уходит.

Следует также внимательно относиться к показателям, которые больше 1,5 кг ежемесячно. Такое количество клеток способно отложиться в жир, бороться с которым будет непросто. Неблагоприятно частые и большие скачки веса сказываются на состоянии кожи: появляются стрии и растяжки.

Единственный способ борьбы с лишним весом – это контроль килограммов на протяжении всего цикла. Следить за питанием и тренироваться, чтобы поддерживать форму, нужно постоянно, без поблажек. Вот несколько правил, которые помогут контролировать вес:

  • Каждый месяц нужно взвешиваться до и после менструации, а также записывать эти показатели – с помощью этого метода можно узнать, зависит ли набор веса от съеденной пищи.
  • Необходимо отмечать перепады настроения во время ПМС, чтобы понять, что влияет на пищевые привычки и как.

Самое важное правило – контроль питания. Что бы ни делала женщина, без пристального внимания к рациону сложно добиться изменения веса в меньшую сторону.

Правильное питание как способ лечения и профилактики

Придерживаться рекомендаций по правильному питанию необходимо в течение всего цикла, чтобы хорошо чувствовать себя постоянно:

  • Есть меньше соли. Минерал плохо влияет на выведение жидкости и задерживает ее. Перед месячными потребление соли можно сократить еще больше, чтобы избежать отеков.
  • Пить воду. Чистая вода необходима для обновления клеток и нормального обмена веществ.
  • Есть меньше сладкого. Особенно в период перед началом месячных. При сильной тяге к сладкому у человека наблюдается низкий уровень эстрогенов. Заменить сладкое помогут сложные углеводы в виде круп, бобовых, хлеба из грубой муки.
  • Питаться разными продуктами. Магний и кальций – важнейшие микроэлементы, которые помогают контролировать ПМС. Если их мало, настроение меняется, вес быстро растет. Избежать дефицита поможет широкий набор блюд – разных овощей и фруктов, молочных продуктов.

Перед месячными врачи настоятельно рекомендуют отказываться от любых диет, которые повышают стресс и приводят в итоге к набору лишнего веса.

Крайне опасны перед месячными и такие продукты, как кофе, грибы, капуста и картофель. Даже у человека вне периода менструации наблюдается вздутие от этих веществ. Негативно сказывается на состоянии здоровья и любой алкоголь, особенно пиво.

Что поможет от вздутия

Эффективно бороться с увеличением живота помогут натуральные травяные отвары:

  • на основе ромашки;
  • из мяты;
  • с мелиссой.

Можно добавить в них немного меда.

Принимать медикаменты не рекомендуется. Однако при сильном вздутии можно выпить Эспумизан, если проблема вызвана увеличением кишечника, а не набором лишнего веса. Остальные вещества лучше обсудить с доктором перед употреблением.

Тревожные симптомы перед месячными

Немедленно обратиться к врачу нужно, если пучит и надувается живот перед месячными, но они так и не наступают в течение недели после предполагаемой даты. Особенно опасны следующие симптомы:

  • появление острой, невыносимой боли в любой области живота – это может быть как патология яичника, так и аппендицит или другое серьезное нарушение;
  • дискомфорт может быть вызван обострениями хронических патологий, если они имеются;
  • появление боли, вздутия, рвоты и тошноты с кровянистыми выделениями на неделю раньше, чем должны были начаться месячные.

Если самочувствие женщины перед месячными всегда предполагало появление такого симптома, как небольшое вздутие и набор веса, переживать по этому поводу не следует. Однако при сильных колебаниях – свыше 3 кг – необходимо обратиться к доктору и пройти обследование.

Читайте также:  Можно ли лечить молочницу содой

Менструация – это признак нормальной работы репродуктивной системы. У каждой второй женщины перед месячными надувается живот, ухудшается самочувствие. Такой симптом доставляет неудобства, дополняется другими неприятными ощущениями. Это временное явление, которое необходимо пережить.

Физиологические аспекты менструации

При месячных женский организм очищается. Внутренняя слизистая оболочка матки к концу цикла готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Если оплодотворение не произошло, концентрация гормонов эстрогена и прогестерона резко снижается. В результате эндометрий распадается и отторгается организмом, выводится из влагалища вместе с кровью.

Менструация является следствием многочисленных мелких кровоизлияний. Они продолжаются до полного выхода отслоившегося эндометрия со всей поверхности матки. Для очищения может потребоваться от 2 до 7 суток (зависит от физиологии женского организма).

Почему увеличивается живот перед месячными

Эндометрий матки напоминает рыхлую пористую губку. Он содержит большое количество кровеносных сосудов. Сильно набухшая стенка матки придает животу лишний объем при месячных. Через 12–13 часов после начала влагалищного кровотечения матка возвращает первоначальный размер. Размер живота уменьшается.

Такой симптом свойственен не всем женщинам репродуктивного возраста. Классификация причин, почему надулся живот перед месячными:

  • внешние: слабые мышцы живота, особенности телосложения женщины, эластичность матки и т. д.;
  • внутренние: изменение гормонального фона, перистальтика кишечника, овуляторный период, заболевания и т. д.;
  • патологические: миома матки, опухоли яичников и т.д.

Экзогенные факторы

Эти причины увеличенного живота нельзя устранить. Они связаны с физиологическими особенностями женского организма:

  • Конституция телосложения. С такой эстетической проблемой сталкиваются кровные родственницы, например, мама и дочь.
  • Эластичность матки. Орган по мере накопления эпителия увеличивается в размерах, оказывает повышенное давление на брюшную стенку.
  • Ослабленные мышцы брюшного пресса.

Эндогенные

Это внутренние причины, которые не всегда подлежат коррекции. Они не считаются патологическими, но не должны оставаться без внимания:

  • Избыток жидкости в организме, отечность. На период менструации организм запасается водой. Эпителий матки работает, как губка, временно увеличивает размеры репродуктивного органа.
  • Гормональный фон. За счет активности половых гормонов матка увеличивается в размерах. Это влияет на работу кишечника, увеличение количества жировых клеток.
  • Овуляция. Яйцеклетка выходит из яичника, наблюдается гормональный всплеск. При овуляции надувается живот, появляется внутренний дискомфорт.
  • Перистальтика кишечника. При предменструальном синдроме нарушается работа ЖКТ. Возможные симптомы: метеоризм, вздутие, повышенное газообразование.

Патологические причины вздутия

Если отсутствует беременность, а менструация не приходит, требуется обратиться к гинекологу, пройти обследование, исключить патологию. Большой живот перед месячными может свидетельствовать о внутренних заболеваниях:

  • опухоли органов малого таза доброкачественной, злокачественной природы;
  • внематочная беременность;
  • нарушения со стороны пищеварительного тракта;
  • воспаление мочеполовой системы.

Если перед менструацией дует низ живота у женщин, насторожить должны такие дополнительные симптомы:

  • частое мочеиспускание;
  • высокая температура тела;
  • тошнота, приступы рвоты;
  • тянущая боль в нижней части брюшины;
  • непривычный цвет и интенсивность кровяных выделений при месячных.

Вздутие живота перед месячными или беременность

Существует вероятность спутать предменструальный синдром (ПМС) с симптомами прогрессирующей беременности. После успешного зачатия в организме будущей мамы меняется гормональный фон, скапливаются жировые клетки и жидкость, усиливается кровоток в органах малого таза.

Матка увеличивается в размерах, давит на переднюю стенку брюшины. Визуально заметно, что у женщины увеличился живот.

Что делать, если перед месячными увеличивается живот

Увеличение веса перед месячными – временное явление, которое проходит через 1–2 дня после начала менструации. Можно избежать такого неприятного симптома. Рекомендации специалиста:

  • Во второй фазе менструального цикла исключите из суточного рациона алкоголь, газированные напитки, энергетики.
  • Перед месячными обогатите дневное меню травяными отварами из ромашки, мяты, мелиссы (вместо чая).
  • Ограничьте потребление соли, поскольку этот пищевой компонент способствует накоплению и застою жидкости в организме, отечности.
  • При тяжести в животе временно откажитесь от сладких, копченых, жирных блюд, продуктов, повышающих газообразование.
  • Если живот раздувается, принимайте витамины группы В, калий, магний. Такие препараты благотворно влияют и на нервную систему.
  • Когда в животе урчит, пропейте курс пробиотиков, пребиотиков. Одна из причин таких симптомов – дисбактериоз.
  • Если пучит, пейте отвар из ромашки, фенхеля, кардамона. Употребляйте имбирный напиток, зеленый чай.

  • При вздутии и урчании выполняйте несложные упражнения. Например, лежа на боку с согнутыми в коленях ногами, обхватите конечности и прижмите к грудной клетке. Выполните 15 повторов.
  • За 10 дней до месячных не переедайте, придерживайтесь правил правильного питания.
  • Если вздутие сопровождается болью, а месячные не наступили своевременно, обратитесь за медицинской помощью.

Видео

Ссылка на основную публикацию
Почему отекает одна нога правая
Отек правой ноги характеризуется увеличением нижней конечности. Симптоматика усугубляется, когда человек злоупотребляет жидкостью. Часто отекать нога начинает к вечеру, после...
Понос в виде рисового отвара
Диарея – неприятное состояние пищеварительных органов, при котором человек чувствует дискомфорт в области желудка и недомогание при походе в уборную....
Понос в виде воды у взрослого причины
Понос с водой (или диарея) может сигнализировать о серьезных проблемах в организме у взрослого человека, поэтому важно знать причины возникновения...
Почему отекает парализованная рука
Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, медицинский факультет (КБГУ) Уровень образования – Специалист ГОУ «Институт усовершенствования врачей» Минздравсоцразвития Чувашии Многие...
Adblock detector