Можно ли греть ноги при варикозе вен

Можно ли греть ноги при варикозе вен

В поисках действующего средства от варикоза, пациенты зачастую прибегают к нетрадиционным способам лечения. Один из них – прогревание, однако у терапии есть как сторонники, так и противники.

Лицам, страдающим от варикоза, рекомендованы различные прогревающие процедуры: ножные ванночки с применением лечебных отваров или минералов, контрастный душ. Методы позволяющие устранить клинические проявления заболевания за счет восстановления эндотелия и работы венозных клапанов.

Процедуры по прогреванию нижних конечностей усиливают регенеративные функции и повышают местный иммунитет.

Добавленные в ножные ванночки дубильные компоненты устраняют отечность и болезненность, лекарственные травы оказывают противовоспалительное действие. Раствор магнезии способствует восстановлению сосудистых стенок и снятию отечных явлений в просвете вены.

В каких случаях назначается

Париться при варикозе можно, но при соблюдении оснований к терапии:

  1. Использовать горячие ванночки, но при условии, что варикоз поразил верхнюю часть туловища и установлена причина недуга.
  2. На ранних стадиях варикозного расширения вен.
  3. При первичных симптомах венозной недостаточности. Эффективнее при таких симптомах применять прохладную воду, потому как слабость в нижних конечностях может быть связана с мышечной болью, и не иметь отношения к патологиям венозных сосудов.

Во избежание негативных последствий возможность выполнения термических процедур обсудить с врачом.

Когда противопоказаны

Противопоказаний к прогревательному лечению варикоза много. Так как термическое воздействие усиливает приток крови, запускается процесс тромбообразования, а застойные явления в венах создают оптимальные условия для возникновения пристеночного тромба.

Противники такого лечения отмечают следующее: «Варикозное расширение вен является противопоказанием по многим причинам:

  • повышенная местная температура, которая способствует сгущению крови;
  • повышение осмотического давления;
  • усиленное сокращение сердца;
  • сухой воздух при низкой влажности (например, помещение бани или сауны).

Однако речь идет именно о процедурах, которые предполагают использование раствора чрезмерно повышенной температуре.

Абсолютными противопоказаниями при варикозе нижних конечностей являются: принятие горячих ванн, посещение бань и саун.

  • заболевания вирусной этиологии;
  • повышенная температура тела;
  • тяжелые инфекционные патологии;
  • образование трофических мокнущих язв на ногах;
  • застойный выраженные внешне патологические явления (сосудистый рисунок, выпячивание стенки вены, плотность и болезненность вены при пальпации).

Термические процедуры не запрещены при варикозе в целом, но при поражении нижних конечностей они не рекомендованы.

В отличие от горячих ванных процедур, ножные ванночки не приносят вреда пациенту, так как оптимальной температурой раствора считается 37-38 0С, реже 42 0С.

В процессе выполнения манипуляции температура снижается, что не происходит при посещении бани или целенаправленном прогревании ног.

На противопоказания к горячим процедурам влияют причины возникновения недуга. Например, при беременности, запрещено парить ноги, так как повышается риск преждевременных родов или отслойки плаценты по причине активного кровоснабжения.

Можно ли их заменить горячими обертываниями

Более эффективным способом является применение контрастных ванночек и гидромассаж. В обоих случаях усиливается дренаж, и лимфатическая жидкость постепенно уходит.

Процедуру по парке ног можно заменить обертыванием. Но следует отметить, что от обертываний на одной воде не будет терапевтического эффекта.

Горячие согревающие компрессы должны включать в себя отвары целебных трав, жидкие лекарственные препараты, солевые растворы или эфирные масла.

Пример горячего обертывания: остудить воду до 65 0С , добавить столовую ложку любого эфирного масла, и такое же количество соли, перемешать до полного растворения последнего компонента.

Смочить марлевую салфетку в растворе, слегка отжать и приложить к области варикозного расширения вен. Поверх накрыть целлофаном и обернуть плотной теплой тканью. Через 2 часа убрать компресс.

Манипуляция повторяется через день.

Правила проведения процедуры при варикозе

Чтобы терапия принесла желаемый эффект, следует соблюдать предписанные правила.

Перед проведением процедуры врач должен «дать добро» после проведения необходимых диагностических манипуляций.

  • парить или греть ноги при отсутствии явно выраженного патологического процесса;
  • отказаться от процедуры во время критических дней;
  • убедиться в отсутствии повышенной температуры тела;
  • кроме воды использовать целебные отвары, например, лавровые или дубовые листья при посещении банной «парилки»;
  • следить за температурой воды во избежание получения ожогов;
  • отказаться от прогревания при возникновении неприятных симптомов, болезненности или трофических язв;
  • четко следовать инструкциям врача;
  • принимать лекарственные препараты, следить за рационом и образом жизни.

Перед началом терапии, убедившись в отсутствии противопоказаний, следует вымыть ноги с применением гипоаллергенного мыла, высушить, а затем приступать к прогревающим процедурам.

Познавательное видео: лечение варикоза водой

Вопрос: Здравствуйте! Меня беспокоит вопрос, можно ли парить ноги при варикозе вен? Все дело в том, что я переживаю за здоровье своей жены. Из-за своей работы ей приходится много времени находиться на ногах, что приводит к постоянной усталости. Последнее время мы стали замечать косметические дефекты на ногах в виде небольших сеточек расширенных вен. Жена часто парит ноги в горячей воде, утверждая, что это приносит облегчение после трудового дня. Но я услышал, что такие действия могут нанести вред. Так ли это на самом деле? Как правильно поступить, продолжать ли процедуры, облегчающие усталость, или отказаться от них?

Ответ: Добрый день! Пациенты часто спрашивают, можно ли парить ноги при варикозе вен. Ответ здесь неоднозначен. Все зависит от того, на какой стадии находится развитие заболевания. Прежде чем проводить подобную процедуру в домашних условиях, рекомендуется проконсультироваться у специалиста.

Все дело в том, что на первых стадиях варикозного расширения вен доктор может разрешить парить ноги. Проблема варикоза нижних конечностей заключается в застаивании крови в венах и ее неспособности нормально передвигаться по кровеносной системе. А принятие теплой ванны или посещение бани способствует расширению вен. В результате воздействия горячей воды кровь начинает циркулировать быстрее. Поэтому стоит сказать, что подобная процедура является полезной, так как препятствует загустению и застаиванию крови в одном месте и не позволяет формироваться бляшкам.

Читайте также:  Операция полостная или полосная

Важно помнить, что ни в коем случае нельзя переусердствовать с применением подобных процедур. Длительность пребывания в горячей воде не должна превышать 10-15 минут. Специалисты не рекомендуют сильно перенапрягать сосуды.

На начальных стадиях заболевания рекомендуется выполнять следующие мероприятия, которые помогут приостановить дальнейшее развитие болезни:

  • делать самомассаж;
  • ежедневно заниматься физкультурой;
  • проводить растирания лечебными настоями на ночь;
  • принимать контрастный душ.

Если варикозное расширение вен находится на 3 и 4 стадии, то применение подобных процедур категорически запрещено. Образование бляшек будет мешать естественному передвижению крови по венам, что может привести к необратимым последствиям.

Консультация у специалистов — это обязательное мероприятие, которое поможет избежать осложнений. Если противопоказаний для процедуры нет, то ее все равно необходимо выполнять правильно. Первый раз ограничьте время пребывания в горячей воде, а в последующие разы время постепенно увеличивайте. Только таким образом можно обезопасить себя от нежелательных последствий.

Можно ли парить ноги при варикозе?

Я очень люблю парить ноги, и по поводу и даже без бывает. А посколько у меня варикоз – мама говорит что наверное такие процедуры делать нельзя. Влияет это как то?

Согласно статистике, более 1/3 современного населения планеты страдает варикозом. Большая часть больных — женского пола. Варикозное расширение вен все чаще встречается у молодых людей. Данный недуг привносит множество неудобств. Ноги при варикозе раскрашиваются синеватыми узорами. Некоторые люди, невзирая на такую проблему, предпочитают парить ноги, посещать сауны или бани. Разумеется, тепловые процедуры очищают от шлаков и токсинов. Однако при варикозе такой подход опасен, ведь высокая температура провоцирует расширение сосудов. В результате нагрузка на вены многократно возрастает. Специалисты сходятся во мнении, что варикоз средней или тяжелой стадии, тромбоэмболия или тромбофлебит категорически несовместимы с длительными тепловыми процедурами. Это может спровоцировать обострение заболевания. Кроме того, недопустимо проводить тепловые водные процедуры, когда недуг принял хронический характер. Парить ноги при варикозном расширении вен опасно. Большинство флебологов сходится во мнении, что такой подход может спровоцировать развитие тромбофлебита. Поэтому не стоит парить ноги, надеясь на улучшение общего состояния организма, если диагностирован варикоз. В противном случае в сосудах могут образоваться новые кровяные сгустки. Это чревато обрывом тромба и летальным исходом. Более того, парить ноги опасно тем, что такой подход может привести к тромбоэмболии. В итоге произойдет острая закупорка просветов в артериях или сосудах. Это чревато ишемическим состоянием.

Варикоз — опаснейший недуг. Посещение бани или сауны, выполнение различных водных процедур, предусматривающих высокие температурные режимы, в данном случае недопустимо. Любой метод лечения варикозного расширения вен целесообразно согласовать с врачом. Опытный специалист подберет оптимальное решение данной проблемы, учтет индивидуальные особенности организма и поможет противостоять варикозу.

Можно ли качать ноги при варикозе?

Ноги у меня всегда были слишком тонкими. Увлеклась силовым спортом. Но не давно у меня обнаружился варикоз и врач запретил тренировки. Неужели качать ноги при варикозе нельзя?

Можно ли греть ноги при варикозе вен на ногах?

Варикоз достаточно распространенное явление в современном мире. Почти половина населения страдает хроническим заболеванием вен нижних конечностей. На ранних этапах болезнь редко беспокоит пациентов. Однако даже бессимптомное течение может нести опасность для жизни пациента.

В любой момент может возникнуть такое опасное осложнение как тромбофлебит или тромбоэмболия легочной артерии. Тромбы, образующиеся в варикозных венах, могут отрываться и попадать в жизненно важные органы, что зачастую приводит к смерти.

Главной задачей, на данный момент, является предотвращение прогрессирования заболевания, улучшение состояния сосудистой стенки и нормализация кровотока.

Если у человека на протяжении нескольких лет прогрессирует это заболевание, то при обследовании будет наблюдаться растяжение стенки сосуда, ее выпячивание и сужение его просвета.

О чем в этой статье:

Причины и симптомы варикоза

Определить причину, которая приведет к патологическому изменению сложно. Среди основных предпосылок можно отметить малоподвижный образ жизни и несбалансированное питание.

Люди, образ жизни которых связан с повышенной физической нагрузкой, перегрузкой (например, после длительного отдыха от занятий спортом внезапное возвращение в строй) или с длительным пребыванием на ногах без смены положения тела, подвергаются риску развития болезни. Даже находясь в положении сидя вены органов малого таза и верхней части бедра пережимаются, а кровообращение этого участка несколько замедляется.

У женщин во время беременности, приема пероральных контрацептивов или других гормональных препаратов может наблюдаться подобная дисфункция. Не следует исключать влияние на развитие болезни генетики и гендерных признаков (женщины страдают варикозом в четыре раза чаще, чем мужчины)

Как всё-таки отследить начало заболевания? Важно не пропустить первые симптомы, чтобы предупредить развитие осложнений.

Первыми симптомами заболевания являются:

  • боль по ходу поверхностных вен;
  • чувство тяжести, которое увеличивается на протяжении дня;
  • повышенная утомляемость;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • вечерняя отечность голени.

Основной признак варикозной болезни «золотой стандарт диагностики» – расширение подкожных вен в виде сосудистых звездочек. Зачастую появляется уже в молодом возрасте.

Все эти симптомы более выражены в вечернее время, после работы или при длительном стоянии на ногах, особенно в жаркую погоду.

Профилактика развития варикоза

На сегодняшний день варикозным расширением вен страдает примерно треть женщин. Заболевание имеет далеко не эстетический вид.

Недуг всегда легче предупредить, чем в дальнейшем заниматься его лечением.

Для предупреждения развития варикоза медиками разработан комплекс специальных профилактических мер.

Такими мерами являются:

  1. Больше движений – меньше осложнений. Такой девиз должен усвоить каждый, у кого есть начальные признаки варикозной болезни. Для укрепления вен, а также улучшения кровообращение помогут умеренные занятия спортом (аэробика, плаванье, бег).
  2. Контроль веса. Как уже известно – чем больше масса тела человека, тем больше объем крови и соответственно нагрузка на сосуды.
  3. Статические и динамические нагрузки должны чередоваться, особенно это касается людей с сидячей работой.
  4. Употребление клетчатки. Запоры также увеличивают риск развития варикоза. Поэтому следует пересмотреть рацион питания.
  5. Тесная обувь или обувь на высоком каблуке необходимо ограничить в повседневном гардеробе.
Читайте также:  Как принимать противозачаточные таблетки джес

Помимо этого рекомендуется ежедневный массаж ног с разминанием. Но следует помнить, если диагноз уже поставлен – массаж противопоказан.

Можно ли парить ноги при варикозном расширении вен?

Почему люди проводят парение ног? Чаще всего такая процедура требуется для прогрева организма после перенесенного переохлаждения. Парение ног предупреждает развитие простудных заболеваний.

Также парить ноги можно перед различными косметическими процедурами, такими как маникюр, педикюр, удаление огрубевшей кожи на пятках, массаж, уход за ступнями и другие. Но при варикозном расширении вен она попадает в список запрещенных процедур.

Во время прогрева участка ноги в нем происходит расширение кровеносных сосудов, в том числе и вен что приводит к усилению кровоснабжения, а это в свою очередь может спровоцировать обострение варикоза, так как вены на ногах и так являются расширенными.

При резком расширении вен они могут — травмироваться, так как они и так расширены в результате болезни. Вследствие этого может произойти кровоизлияние, оторваться тромб, что спровоцирует появление осложнений. Такими осложнениями могут быть тромбофлебит или тромбоэмболия легочной артерии. Последнее осложнение является особенно опасным, так как в 40% случаев приводит к смерти больного. Поэтому при наличии варикоза следует все-таки отказаться от следующих процедур:

Строгим противопоказанием является использование восковой депиляции.

Из недостатков данных процедур можно выделить следующее:

  1. Сухой воздух оказывает плохое влияние на структуру сосудов – делает их ломкими.
  2. Повышение объёма циркулирующей крови увеличивает нагрузку на сосуды.
  3. Увеличение тонуса сосудов.
  4. Область, подверженная варикозной патологии – расширяется и увеличивается вероятность формирования тромбов.

Большинство пациентов неоднократно спрашивают мнения у врачей по этому поводу.

Можно, но необходимо соблюдать ряд правил.

  • парится не дольше чем 5 минут;
  • тепловая процедура должна проходить натощак и в положении сидя или лежа для исключения появления осложнений со стороны системы кровообращения;
  • следует учитывать наличие хронических заболеваний, для предупреждения их обострения.

Сауна (баня) повышает риск формирования тромбов, что при наличии варикозного расширения вен является опасным осложнением. Поэтому многие врачи склоняются к тому, что посещение бани или сауны при варикозе нежелательно.

Использование контрастных ванночек и душа

Для улучшения циркуляции крови в организме, его следует прогреть, но сделать это нужно без вреда для здоровья?

Альтернативой банным процедурам при наличии варикоза может стать использование лечебных ванночек, особенно будут полезными контрастные ванночки.

Для этого необходимо взять две емкости с холодной и горячей водой. В процессе проведения процедуры ноги следует поочередно опускать в обе ванночки. Таким образом можно улучшить не только циркуляцию крови, но и укрепить сосуды ног.

В процессе принятия контрастных ванночек от отеков ног, конечности опускаются в горячую воду, их следует хорошо прогреть и пропарить. Рекомендуется каждые 1,5-2 минуты в процессе распаривания обливать конечности холодной водой. Длительность такой процедуры составляет 15 минут. Если данная процедура проводится впервые, то следует уменьшить время нахождения ног в горячей воде до 15-30 секунд. Температуру воды должна быть не слишком горячая, около 40 градусов, а холодная не более 20.

Длительность такого курса составляет от 12 до 20 сеансов. Данную процедуру можно проводить каждый день или через день. В результате проведения такой процедуры сосуды станут более стойкими к нагрузкам.

Как дополнение можно использовать различные целебные вещества:

Помимо этого в процессе проведения процедуры можно добавлять в воду отвары различных трав и растительных компонентов:

  • ромашку;
  • календулу;
  • кору дуба и некоторые другие.

Можно использовать как белый, так и желтый скипидар. Разница между ними в температурном режиме воды, которую нужно поддерживать.

Белый скипидар готовится следующим образом: в емкость 10-15 литров воды (температура не должна превышать 38 С) добавляется столовая ложку вещества. Длительность такой процедуры составляет 20 минут.

Желтый скипидар готовится таким же образом, только температуру воды нужно постепенно повышать от 37 градусов до 42, за счет добавления горячей воды

Обычно такие ванночки применяются для снижения веса, поскольку обладают способностью усиливать обмен веществ в зоне воздействия.

Ванночка с сероводородом относится к области «экзотической терапии» поскольку проводится она только в лечебных учреждениях. Много санаториев и частных клиник привлекают внимание пациентов этой услугой. Сероводород повышает обмен веществ, активизирует нервную систему и повышает тонус сосудов.

Длительность процедура должна быть не более 10 минут, эффект можно увидеть уже после 10-12 сеансов терапии.

Целесообразность контрастного душа и гидромассажа

Как контрастные ванные душ можно применять только в начальной стадии заболевания.

Данная процедура считается одной из самых полезных, поскольку она способствует естественному раздражению сосудистой стенки. Также благодаря контрастному душу повышается выработка коллагена и повышается плотность сосудистой стенки.

Такой вид лечения приемлемый только на начальной стадии заболевания и выступает отличным дополнением к медикаментозной терапии.

Основными противопоказаниями будут осложненные формы варикозной болезни, например, при наличии тромбофлебита или трофической язвы.

Перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом, для определения тяжести течения заболевания и дальнейшей терапии.

Читайте также:  Может ли при сильном ушибе подняться температура

Также следует помнить, что ванночки с добавлением лекарственных веществ – это способ предотвратить варикоз, для косметических целей лучше всего использовать эфирные масла или травы.

Информация о варикозе изложена в видео в этой статье.

Ванночки при варикозном расширении вен: можно ли парить ноги при варикозе?

Широкое разнообразие ванночек для ног позволяет подобрать оптимальный вариант. Содовые, контрастные, солевые и другие разновидности ванн при варикозном расширении являются отличным методом снятия таких симптомов, как напряжение в ногах и отечность. Также ванночки для ног служат профилактикой осложнений заболевания.

Результатом варикозного расширения вен является потеря эластичности вен, изменение их формы, размеров и образование так называемых “узлов”. Главные симптомы варикоза — это быстрая утомляемость ног и отекание к концу дня.

Ванночки для ног при варикозном расширении вен

Контрастные ванны для ног при варикозе. Процедура подразумевает переменное воздействие низкой и высокой температур на каждую ногу. Это позволяет улучшить кровоток и общее состояние вен. Для этого необходимо набрать в две емкости холодную воду (максимум 20°C) и горячую воду (от 40°C).

Ноги поочередно нужно засовывать то в холодную воду (15-20 сек), то в горячую (1,5-2 минуты). Если такие процедуры проводятся впервые, стоит уменьшить время: в холодную воду на 5 сек, а в горячую — 15 сек. Увеличивать разрыв амплитуды температуры лучше постепенно.

Ни в коем случае нельзя сразу брать горячую и холодную воду — день за днем следует увеличивать разрыв. Курс длится от 12 до 20 сеансов каждый день или через день. Вследствие этого сосуды станут эластичными и будут устойчивыми к нагрузкам.

Скипидарные ванночки для ног. Для ванночки используется два вида вещества — белый и желтый скипидар, который доступен в аптеках. Разница между ними в температурном режиме.

Белые ванны готовятся таким образом: в емкость 10-15 литров заливают воду с температурой 38°C и добавляют столовую ложку белого скипидара. При нормальном самочувствии ноги необходимо подержать в ванночке 20 минут. Если при этом наблюдается жжение и зуд, в следующий раз следует добавлять скипидар в воду постепенно, давая возможность ногам привыкнуть. С каждым сеансом можно постепенно увеличивать количество скипидара до 8 ложек.

Ванночка с желтым скипидаром готовится таким же образом, только температура постепенно повышается с 37°C до 42°C за счет добавления горячей воды. Желтые ванны применяют для больных с повышенным давлением.

Содовые ванночки для ног. Для приготовления в кружке горячей водой разбавляется 7 столовых ложек соды и потом добавляется в емкость с водой температурой 39°C. Ноги в ванне необходимо подержать около 25 минут. Количество процедур не должно превышать 10, а делать такие ванночки можно не чаще, чем через день.

Солевые ванночки для ног. При отечности и усталости ног такие ванны будут максимально эффективными. На 10 литров воды разбавляется 2 столовые ложки морской соли. Температурный режим следует поддерживать в районе 38-40°C. Одна процедура длится около 20-25 минут.

Травяные ванночки для ног. Один из вариантов — шалфейные растворы. Для одной ванночки необходимо 250 мл шалфея. Температура воды должна не превышать 37°C. Количество сеансов варьируется от 12 до 15 по 2 раза в неделю. Для травяных ванн может использоваться сочетание таких трав, как мелисса, крапива, душица и ромашка. Настаивать раствор необходимо 30 минут.

Эффективность различных ванночек

Травяные ванночки стимулируют и тонизируют сосуды, убирая усталость и улучшая кровообращение. В зависимости от сочетания трав они успокаивают боль и снимают отечность. Более эффективно применение травяных ванн с контрастным обливанием.

Солевые процедуры эффективны при отечности ног и сильном расширении сосудов. Наиболее эффективным методом являются контрастные ванночки.

Можно ли парить ноги при варикозе ног?

Обычные горячие ванны также полезны для ног с варикозом. Достаточное прогревание ног активизирует обменные процессы. Гемодинамика и питание тканей становится лучше, оптимизируется процесс микроциркуляции, а отечность исчезает.

Воздействие высокой температуры ускоряют процесс вывода продуктов обмена — токсинов и шлаков. В итоге обеспечивается хорошая работа мелких капилляров.

Какие имеются противопоказания?

Горячие и контрастные ванны нельзя проводиться при следующих нарушениях и патологиях:

  • осложнения варикоза;
  • трофические язвы;
  • тромбоз сосудов;
  • острые инфекционные заболевания;
  • онкозаболевания;
  • высокая температура;
  • беременность.

Грязевые ванны противопоказаны больным с такими заболеваниями, как:

  • нефрит;
  • невроз;
  • туберкулез;
  • гипертоническая болезнь 2-3 степени;
  • киста на яичниках;
  • тиреотоксикоз;
  • фибромиома;
  • постинфарктные, постинсультные состояния;
  • патологии крови;
  • при венерологии.

Контрастный душ

Контрастным душем называют поочередное обливание горячей и холодной водой. Это не только отличный способ закалиться, но и профилактика варикоза. Изменение температуры приводит тонизирует мышцы и не дает крови застаиваться в венах.

Если дополнительно использовать кремы, мази и другие лекарства, то их эффективность возрастает после принятия контрастного душа. К положительному воздействию относится также улучшение эластичности тканей, улучшение кровообращение и микроциркуляции крови, а также профилактика тромбофлебита.

Принятие контрастного душа для ног при варикозе заключается в постепенном снижении на 1-2°C температуры воды с 35°C до 15°C. Первый этап с высокой температурой длится 2 минуты. Обливаться стоит постепенно снизу вверх — начиная с нижней части ног, переходя к коленям и заканчивая кончиками рук.

Итак, можно ли при варикозе вен парить ноги? Однозначно можно и даже нужно. Ванночки для ног и контрастное обливание не лечит варикоз полностью, а лишь позволяет улучшить общее состояние сосудов, снять напряжение, усталость и отечность.

Метод является хорошей профилактикой варикоза и варикозной болезни. Эффективность зависит от правильности выполнения и количества сеансов.

Ссылка на основную публикацию
Можно ли анаприлин при беременности
Беременным женщинам часто приходится испытывать боли, переносить состояния, ранее не известные. Нередко по причине снижения иммунитета наступают болезни, лечение которых...
Месячные полтора дня и закончились что это
В понимании многих женщин ситуации, когда месячные длятся 1-2 дня – это норма. Действительно, иногда непродолжительные фазы менструаций не являются...
Месячные пахнут аммиаком
Женщины, находящиеся в репродуктивном возрасте, ежедневно сталкиваются с вагинальными выделениями. Отторжение слизи — это способ поддержания баланса микрофлоры влагалища. Благодаря...
Можно ли беременным курить кальян без никотина
Несмотря на то, что почти все в современном мире осведомлены о вреде курения для беременных женщин, вопрос, можно ли беременным...
Adblock detector