Мясников про кофе

Мясников про кофе

Сегодня его без преувеличения можно назвать самым популярным врачом в стране.

И прием он ведет не в кабинете, а в телестудии перед многомиллионной аудиторией. У программы «О самом главном» с Александром Мясниковым неизменно высокие рейтинги. Но у ведущего никаких признаков звездной болезни нет.

Любите жизнь и будете здоровы

– Александр Леонидович, это интервью было запланировано еще на конец прошлого года, но из-за вашего напряженного графика его пришлось перенести. Новогодние вопросы уже не актуальны, но праздников впереди много. Поэтому спросим: что будет на вашем столе, скажем, 23 февраля?

– С годами заметил: чем проще пища, тем лучше, поэтому заморских деликатесов на моем столе обычно нет. Зато есть рыба, селедка, кусок мяса с кровью, соленые огурцы. Картошка с салом – тоже праздник. Есть ее, конечно, вредно, но изредка можно. К алкоголю я отношусь двояко, как и сама медицина. С одной стороны, он сокращает жизнь, а с другой – наоборот, продлевает. Например, во многих странах обратили внимание на то, что грамотный прием спиртных напитков снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Все дело в количестве. Яд и лекарство отличаются только дозой. 150 граммов в субботу увеличивают смертность, а каждый день по 50 – нет.

Сам я предпочитаю сухое красное вино. Полюбил его еще во Франции, где долго жил и где сейчас живет мой сын. Между прочим, там за добавление сахара в вино грозит уголовная ответственность. Иногда пью пиво.

– Продолжим гастрономическую тему, которая всегда и всех интересует. Названными продуктами ваше меню, естественно, не ограничивается – в ежедневном рационе доктора Мясникова по полкило овощей и фруктов.

– День на день, конечно, не приходится, но я стараюсь придерживаться этой нормы. Постоянно ем огурцы, помидоры, редиску, груши, яблоки, виноград. И морковка всегда под рукой – даже в машине.

– Я слышала, что вы большой любитель кофе и пьете его без ограничений. Готовы это всем посоветовать?

– Ограничения все-таки есть – 3–4 чашки в день. И совет не мой, а лучших врачей мира. Это миф, что кофе нельзя пить, например, гипертоникам – исследования показывают, что можно. Кофе хорошо предохраняет от болезней сердца и рака печени. Так что рекомендую всем, кроме беременных женщин – кофеин легко попадает через плаценту в плод, и младенец в животе может прийти в возбужденное состояние.

– Александр Леонидович, старость не болезнь, «вылечиться» от нее нельзя, но все хотят отсрочить свое старение. Как?

– Здесь я Америки не открою. Во-первых, большую роль играет генетика. Если в роду был кто-то, кто дожил до 100 лет, то и ваши шансы отметить вековой юбилей значительно выше, чем у других людей. Во-вторых, ежедневные физические нагрузки. В-третьих, правильное питание и, наконец, в-четвертых, регулярный прием лекарств, если они вам назначены.

– Как это – правильно или неправильно питаться?

– Правильно – это с упором на овощи, фрукты, которые нужно совмещать с мясом, больше рыбы. А неправильно – излишние животные жиры, много колбасы, высококалорийной пищи, картошки, рафинированной муки. Колбасные отделы и кулинария так же вредны, как табачные киоски и лавки.

– Сейчас многие увлеклись здоровым питанием, за стол садятся с калькулятором…

– На мой взгляд, люди, которые зацикливаются на подсчете калорий, – такая же разновидность нервного расстройства, как булимия и анорексия. Фанатизм тоже вреден для здоровья. И вообще, здоровый образ жизни – не зарядка и не питание в отдельности, а именно образ жизни. Это культура правильно держать давление, а не рассказывать близким и друзьям, как оно скачет, чего вообще быть не должно. Это не ходить с повышенным холестерином, который может убить, или сахаром 9 или даже 10… И так далее.

– Вот вы сказали – физические нагрузки. А если не хватает времени на спортзал или бассейн?

– А зачем они вам? Достаточно 40 минут в день делать упражнения. Например, приседать, наклоняться и так далее – для этого хватит и двух квадратных метров. Или ходить пешком. Живете на 10-м этаже? Прекрасно, поднимайтесь не на лифте, а на своих двоих. Нет даже 40 минут? Упражняйтесь по 10, но по нескольку раз в день.

Читайте также:  Какие упражнения вызывают схватки

– Александр Леонидович, вас смотрят миллионы людей и с нетерпением ждут следующей передачи. Не страшно давать рецепты всей стране? Это же огромная ответственность…

– Если честно, за все эти восемь лет (раньше я вел похожую передачу на другом канале) никто не поинтересовался, откуда у меня та или иная информация, проверена ли она. При этом я за нее отвечаю – ведь я учился в Америке, а на Западе за любое необдуманное слово можно пойти под суд. Все, что я говорю, я могу подтвердить соответствующими документами, например, рекомендациями международного сообщества кардиологов. Но есть программы, где ведущие дают советы в силу своей грамотности, а порой, увы, и безграмотности. Без экспертов, без специалистов, без результатов исследований. Так быть не должно.

– Раз уж мы затронули тему излишней доверчивости, то самое время вспомнить про так называемые «чудо-лекарства», которые и вы, и другие известные люди якобы рекламируете. Как с этим бороться?

– Пока, к сожалению, никак. Не только я бил тревогу, но и, к примеру, кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия и многие другие врачи. Можно, конечно, обращаться в прокуратуру, Роспотребнадзор, что мы и делали, но, поскольку серверы этих мошенников находятся в Украине и других странах, привлечь их к ответственности крайне трудно. Остается только чаще говорить об этом на всю страну.

– Существует мнение, что если лекарство активно рекламируют на ТВ, значит, оно совершенно точно бесполезно.

– Примерно в 95% случаев так и есть. Рассчитывать на остальные 5% – все равно что играть в рулетку, только на кону не деньги, а жизнь. Отсюда вывод: никогда не покупать лекарства, которые рекламируют. Все, что вам нужно, выпишет доктор.

– А все-таки есть, на ваш взгляд, в современной фармакологии настоящие чудеса?

– Есть. Например, лекарства от онкологических заболеваний, гепатита С. Но стоят они почти как самолет. И, как правило, это зарубежные разработки. Создание нового препарата занимает 15 лет, затраты – примерно миллиард долларов. Фармацевтическим компаниям такой расклад невыгоден, многие предпочитают тиражировать старые образцы. Над решением этой проблемы мировые сообщества, конечно, думают, в частности, ищут возможности и механизмы компенсировать компаниям затраты или часть затрат на разработку лекарств.

– Александр Леонидович, род Мясниковых происходит из Красного Холма, многие ваши предки были знаменитыми врачами. Сохранились ли какие-то документы, вещи?

– Таких свидетельств немного. Но, к счастью, мой дед написал воспоминания, есть старые фотографии. И я по мере сил стремлюсь сохранить в Красном Холме память о нашей династии. Напротив местного краеведческого музея до сих пор стоит дом моего прапрадеда, который был купцом. Рядом – лечебница, построенная прадедом, в ней родился и мой дед. Я выкупил это здание, делаю там ремонт – хочу создать музей земской медицины.

– Планируете в этом году очередную встречу с земляками?

– Планирую. Может быть, кстати, не приеду, а прилечу – в настоящее время учусь летать на вертолете. Земляки ко мне обращаются, и я всех, кто нуждается в лечении, готов положить к себе в больницу в Москве.

– Говорят, что счастливые люди болеют гораздо реже. Что делает счастливым вас?

– Неугасающая жажда жизни. Если человек ее потерял – старость его съест. Я стараюсь не подпускать ее даже близко, мне по-прежнему хочется поднять больше, пробежать быстрее, прыгнуть дальше. Поэтому я и осваиваю вертолет. Еще занимаюсь боксом, дзюдо, тяжелой атлетикой.

– А на другие увлечения время остается? Например, на чтение?

– Чтение для врача – часть профессии. Если он не следит постоянно за тем, что происходит в современной медицине, не читает специальную литературу, причем на английском, его нельзя назвать профессионалом. Считается, что нужно уделять этому три часа в день. Каюсь, у меня получается меньше – два часа. Когда есть время и силы, читаю и художественные произведения. Выше всех писателей ставлю Достоевского, люб­лю Гумилева, сейчас вернулся к Шекспиру. Еще с детства, когда читал под одеялом с фонариком, подружился с Дюма, даже кота своего назвал Арамисом. Он на него, кстати, действительно похож – красивый, быстрый.

Читайте также:  Как определить закрытый перелом

– А другие животные в доме есть?

– У меня три собаки – огромный сенбернар, кавказская и немецкая овчарки.

– И последний вопрос, Александр Леонидович: вы прописываете своим пациентам что-нибудь кроме лекарств? Например, хорошую книгу или музыку.

– Да, бывает, что человек жалуется на плохое самочувствие. И я понимаю, что дело здесь не в болезни – налицо переутомление, стресс. Советую ему сходить в театр, на концерт, полежать на диване с интересной книгой. Нужно уметь отдыхать. А самое главное, повторю еще раз, – любить жизнь.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

"О самом главном" – ежедневное шоу о здоровье.

Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника "О самом главном" приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез.

Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны

  • дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
  • раскрывают нюансы новейших методов лечения,
  • развенчивают мифы о питании,
  • тестируют актуальные методы похудения,
  • изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
  • отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье.

Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками? Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа.

У посетителей сайта Russia.tv есть возможность просматривать выпуски программы "О самом главном" за текущую неделю. Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте. Будьте здоровы!

Ведущие: Михаил Полицеймако, Сергей Агапкин, Александр Мясников, Татьяна Шаповаленко

Ольга Будина вела передачу с 2012 по 2014 год.

Еще бы: со всем своим опытом и знаниями доктор говорит революционные вещи: многие болезни придуманы, чтобы вытягивать из пациентов деньги; пить витамины «просто так, для профилактики» опасно и т. п. А сегодня Александр Леонидович как на духу рассказал нам правду о полезных и вредных продуктах.

Эспрессо от инфаркта

— В своей книге вы написали, что кофе, который, как всегда считалось, очень вреден, на самом деле безопасен?

— С мыслью, что кофе нельзя пить при давлении и при сердечных заболеваниях, живет не одно поколение. Но недавно медики выяснили: это миф! Наоборот, люди, которые пьют кофе, меньше болеют инфарктом миокарда. Вдобавок кофе предохраняет от рака печени.

Зато провоцирует развитие рака простаты, рака груди, кишечника и массы других заболеваний так называемое красное мясо (то, что не индейка, не курица и не телятина). Поэтому красное мясо нельзя есть чаще двух раз в неделю.

Кстати, наши всеми любимые колбасы, сосиски, сардельки — отнюдь не полезны. Они содержат огромное количество жира, холестерина — и поэтому кажутся нам вкусными. И никакая геркулесовая каша без сахара , молока и масла в нас не лезет. А на самом деле для здоровья есть нужно именно так. Какие-то у нас извращенные национальные вкусы: самая любимая еда — макароны с колбаской.

Губит людей не вода

— А что же полезно?

— Новозеландские ученые говорят, что существует семь компонентов пищи, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Это овощи, фрукты, красное вино (но людям с заболеванием печени вино не подходит), чеснок, орехи, черный шоколад и рыба (лучше речная, только что выловленная).

При этом следует ограничивать употребление жирного, очень калорийного, углеводов. Очень полезно пить обычную чистую питьевую воду. Не напитки, не соки, не газированную, а обычную чистую воду.

При гастрите вода необходима, так как помогает восстанавливать желудочный кислотно-щелочной баланс. Камни в почках образуются именно потому, что организм не получает достаточное количество воды. Вода оказывает противовоспалительное действие и прочищает почки и мочевыводящие пути. Выработать привычку ежедневно выпивать по 2 — 2,5 литра воды — дело несложное. Для нормального функционирования организма необходимы здоровые мозги и нервы, так как именно они дают

Читайте также:  Что будет если выпить формалин

команду всем остальным «жителям нашего тела». Но мозг часто спит, так как… ему не хватает воды для здоровой жизни! Осталось всего лишь себя разбудить…

Если обхват талии у мужчины больше 102 см, а у женщины — больше 88 см, то это уже говорит о том, что у человека «все очень запущено» — прежде всего образ жизни… Сегодня на Западе уже не модно есть фастфуд, пить газировки. Курить запрещено во всех помещениях. А бег по утрам для них — как молитва.

С продуктами просто беда

— У нас же, помимо извращенных пищевых привычек, еще и ужасная пищевая промышленность. Я живу на два дома и две страны — у меня сын заканчивает школу во Франции . И вижу разницу в продуктах… У нас просто беда!

Мясо нашпиговано солевыми растворами — для веса, для сочности, для цвета. Покупать его страшно не только в магазине, но и на рынке. Ругался как-то с владельцем птицефабрики : «У вас курица, напичканная антибиотиками, гормонами и т. д.». Он — мне: «Мы-то строго под ветеринарными врачами ходим. А вот что делают фермеры — вообще темный лес!»

Мне одна знакомая с рынка говорила: «Чисто говяжьего фарша нет, мы всегда в него добавляем свинину».

Обман кругом и мошенничество!

Вот, к примеру, рыба. Она считается гораздо полезнее для здоровья. Взять бы да ею заменить вредное мясо. Но, к сожалению, рыба плавает в наших морях, а их мы уже отравили основательно. В морской рыбе, особенно хищной, той, что поедает другую рыбу, очень велико содержание ртути. Настолько, что в Америке разработаны специальные инструкции, согласно которым беременным женщинам на определенных сроках не рекомендуется есть морскую рыбу чаще двух раз в неделю.

Кстати, небезопасно и парное молоко. Хотя мы всю жизнь думали, что молоко из-под коровы только на пользу. Но это не так!

Что делать? Мы должны сами научиться следить за своим здоровьем: вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Не есть на бегу, что придется, а не лениться тратить время на приготовление полезной пищи. И тогда можем избежать многих болезней.

Читайте также: Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио] Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Читайте также:

Доктор Александр Мясников: «Простой способ похудеть без лекарств – разогнать обмен веществ» Врач написал честную книгу о лекарствах и медицине [задайте свой вопрос доктору Мясникову + аудио]

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее) ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

Потомственный врач, доктор мед. наук, врач высшей категории, бывший главный врач знаменитой «Кремлевки», главный врач городской клинической больницы № 71, Александр Мясников написал книгу, которая дала эффект разорвавшейся «бомбы» и буквально шокировала общественность. (далее)

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ! Прочитав интервью доктора Александра Мясникова, у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ДОКТОРУ МЯСНИКОВУ!

Прочитав интервью доктора Александра Мясникова , у вас появились вопросы? Можете задать свой вопрос здесь, и доктор ответит на него через нашу газету.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Книгу "Кремлевская диета" журналиста «Комсомольской правды» Евгения Черныха, испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России . Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом.

Ссылка на основную публикацию
Можно ли цикорий при диабете 2 типа
Цикорий является уникальным по своему составу растением-медоносом, которое можно употреблять даже при сахарном диабете. Для того, чтобы добиться максимальной пользы...
Можно ли анаприлин при беременности
Беременным женщинам часто приходится испытывать боли, переносить состояния, ранее не известные. Нередко по причине снижения иммунитета наступают болезни, лечение которых...
Можно ли беременным курить кальян без никотина
Несмотря на то, что почти все в современном мире осведомлены о вреде курения для беременных женщин, вопрос, можно ли беременным...
Можно ли удалить родинку на груди
Родинка на груди – это образование, к которому нужно отнестись с должным вниманием. На протяжении жизни родинки могут изменять вид,...
Adblock detector