Что делать когда колбасит

Что делать когда колбасит

Бывает у тебя такое, что ты не можешь говорить с родным человеком, потому что что-то клокочет у тебя внутри? Бывает, что страх сковывает движения, и ты не можешь пошевелиться? Бывает, что ты ощущаешь нежность к человеку, который тебя использует, и ты не можешь этого изменить?

Что делать? Есть супер классный способ в НЛП!

У вас есть такое состояние, которое появляется периодически и которое мешает вашей жизни? Это важный вопрос, например, если вы боитесь переходить дорогу, то это состояние нельзя изменять, это помогает вам сохранить жизнь.

Найдите в себе состояние, которое реально мешает вам в общении, в развитии. Это может быть раздражение при общении с семьей или злость при общении с начальством. Найдите то, что вас раздражает по 7-8 балльной шкале из 10 (с 10-ти бальными раздражителями желательно работать со специалистом, чтобы ваши изменения были экологичны).

Представили?

Сейчас выключите телефон, закройте соцсети, читайте дальше и меняйтесь. К окончанию этой статьи кто-то перестанет бояться замкнутых пространств, кто-то будет спокойно смотреть на детей, которые пачкают только что вымытый пол. Удачи в изменениях!)))

Ощутите сейчас то состояние, которое мешает вам жить. Его нужно заменить. Никогда не пытайтесь избавиться от чего-то, если вы не хотите быть раздражительным, иначе взамен можете получить гнев или безразличие. Вы должны уметь выбирать, что вы хотите чувствовать, и заменять не ресурсные состояния ресурсными. Сейчас будем менять выбранное вами состояние на спокойствие, потом вы сможете выбирать, что захотите.

Давайте действовать пошагово:

1. Найдите место в теле, откуда исходит "сигнал", который вас "накручивает" (обычно это может быть в груди или в голове).

2. Ощутите его: где он находится, на коже или глубже, на какой глубине.

3. На что это похоже? Круг, квадрат, шар, трезубец, звезда и пр.

4. Какого цвета этот предмет?

5. Какая у него температура? Холодный или горячий?

6. Если бы это издавало звук, то на что был бы похож этот звук?

7. Какой на ощупь этот предмет, гладкий или шершавый?

8. Что с ним происходит? Как он вас беспокоит? Тянет, пульсирует, крутится?

Можете сейчас закрыть глаза и найти ответы на все эти вопросы. Если есть рядом напарник, то он (она) может задавать вам эти вопросы, и вы сможете спокойно все это представить, даже не обязательно произносить ответы вслух.

Увидели? Теперь давайте это менять.

1. Забудьте про "сигнал", вы знаете, где он. На время оставьте его в покое, вы к нему скоро вернетесь.

2. Теперь вам нужно найти такую картинку из вашей жизни (возможно, из фильма), где бы вы чувствовали себя просто супер спокойно (около моря, около камина, на поляне и т.д. и т.п.). Вы должны увидеть себя в этой картинке, чтобы включить визуальный канал восприятия, поднимите глаза наверх, даже если они закрыты.

Читайте также:  Препараты для вызывания месячных при задержке

3. Теперь посмотрите, что есть вокруг вас? Какая мебель, обстановка, какие вокруг предметы? Какие люди?

4. Что вы чувствуете? Какие звуки слышите? Насколько вам нравится то, где вы сейчас находитесь, по 10-бальной шкале?

5. Попытайтесь улучшить это состояние еще на 1, даже если оно вам нравится на 10. Найдите, что можно улучшить, чтобы было 11, и после этого улучшите еще на единицу.

6. Теперь, когда вы в идеально спокойном месте и чувствуете себя максимально хорошо, возьмите аккуратно свой "раздражитель" и поместите его в эту картину, положите просто рядом с собой. И . Просто ждите. Ждите и наблюдайте, как он начнет меняться. Это может произойти моментально со вспышкой, а может потребоваться несколько минут, будьте терпеливы, вы сейчас делаете чудесную вещь, которая вам будет помогать жить всю жизнь.

7. Ждите до тех пор, пока изменения не остановятся. Бывает такое, что этот предмет исчезает, просто растворяется. Посмотрите внимательно на картинку, увидьте то, чего не было раньше — это то, во что ваш "сигнал" превратился.

8. Нашли? Теперь давайте его улучшать, чтобы то, что получилось, вам нравилось больше еще на 1, можете менять цвет, форму, размеры. Теперь еще на единицу.

9. Теперь, когда вам этот "сигнал" действительно нравится, положите его обратно, откуда достали. Попробуйте вспомнить ту ситуацию, в которой вам этот "сигнал" мешал жить, почувствуйте новые ощущения, улыбнитесь.

Эта техника подходит под любые изменения, как под хорошие, так и под плохие. Представьте себе несколько ресурсных мест, в которых вы сможете менять свое состояние. Какие-то места спокойные, какие-то будут бодрящие, какие-то, возможно, безразличные. Живите в свое удовольствие! Вы не робот, вы можете чувствовать то, что вы хотите чувствовать, и вы можете менять то, что вы чувствуете, в любой момент по своему желанию.

Обучаясь и развиваясь, вы улучшаете мир. Удачи!

Техника очень простая, поэтому поделитесь статьей с друзьями и оставьте свой личный комментарий. Научите своего знакомого этой технике! Я убрал страх пауков у ребенка 6 лет, и у вас все получится!

Открытия Америки в этом тексте не ждите. И всё же:

Я заметила, что именно весной людей, как выражается современная молодёжь, "колбасит". И ситуации-то какие-то случаются непредвиденные, и темы старые незакрытые всплывают, и боль лезет наружу, и раны открываются новые. И работа ещё подкидывает тем! И прямо ком какой-то наворачивается! И так трудно, что . когда же уже это всё закончится?! Нет сил совершенно, сил нет! А ещё, авитаминоз, шелушится кожа и т.д. Полный набор, вобщем!

Дорогие люди, если у вас так, то знайте, что Вы – счастливые! Счастливые потому, что живёте воедино с ритмами природы и она вам помогает! Происходящее объяснимо и с физиологической и с психологической точки зрения, и с точки зрения природных ритмов.

Врач высшей категории, физиотерапевт, иглорефлексотерапевт (и по совместительству моя мамочка 🙂 ) Евгения Александровна Болохонова комментирует ситуацию:

Читайте также:  Сосудистый лазер фото до и после

«Весной в природе начинается накапливание сил. Пробуждается свежая энергия для рождения новой жизни. В растениях начинается сокодвижение, созревают почки, появляются листики, начинается цветение. Проводя аналогию с организмом человека, мы видим, что и с людьми происходит что-то подобное. Мы должны очиститься и подготовить себя к приливу свежей энергии. Тогда в стихию огня (лета), мы войдём спокойно и гармонично, будем здоровы! Древняя медицина трактует: чтобы сосуд наполнить, сначала его нужно опустошить.

Главная задача весны — помочь организму очиститься. Поэтому нашим главным «фабрикам очистки» в этот период необходимо помочь (печени, почкам, кишечнику). И тогда Ваша кожа будет сиять! И Вы — тоже».

Поливитаминные комплексы, пребывание на свежем воздухе – и нам уже лучше! А что же делать с ворохом проблем? Точно так же, как и с организмом – помогать им решаться. Но делать это только при поддержке Вашей же внутренней любви, настроя на любовь. Она должна стать вашим фоном, вашей постоянной основой в этот период.

Держите в это время внутреннюю любовь и благодарность к тому, что происходит. Все испытания, которые сейчас даются — на благо. Чистка не просто так идёт. Это для того, чтобы из стрессов извлечь уроки, чтобы на смену старому пришло новое. Данный период – закономерность, данная природой. И, может быть, это вас приободрит: Вы, не исключение и не один такой! 🙂 Если есть силы, то можно помочь себе и дополнительно поизучать, что же происходит со мной ? И как с этим быть?

По возможности будьте с теми, с кем вам хорошо. Идите туда, где вам тепло. Не убегайте туда, а будьте там и набирайтесь сил (почувствуйте разницу!). Любите, дарите окружающим доброту, радуйтесь, старайтесь видеть хорошее, жертвуйте. Господь / жизнь / обстоятельства (нужное подчеркнуть) ведут нас самой лучшей дорогой специально для усвоения того, что нам нужно!

Сил, терпения и гните, гните линию любви!

Когда смотришь социальные сети друзей и не только и видишь красивые фотографии, образы девушек, подтянутые попки и руки, шикарные машины, отдых на морях и океанах, все красивые и счастливые или еще много-много чего, наверняка могли заметить, что иногда в какой-то момент начинает колбасить. Прям вот не по-детски колбасить, настроение портится, возникает чувство, что у других всё, а у меня ничего.

Я, к сожалению, тоже столкнулась с этим ужасным чувством. Давно правда, но было же. И это было в моей жизни, я поняла, что застряла в моменте, под названием «настоящее», надо менять, а что менять не понятно. И я помню момент, когда вот смотришь на фотожизнь других людей, без единой мысли о том, что у них тоже свои заботы и свои хлопоты, но эти мысли не возникают в голове в такой момент, в момент, когда твои собственные страхи и неудовлетворенность жизнью прямо пеленой закрыли свои собственные глаза. Вот и возникает эта мысль — они живут так, как в сказке, и еще много много слов о том, что твоя собственная жизнь не так прекрасна, как фотографии эти людей.

Читайте также:  Искривление желчного пузыря

К чему я все это? На самом деле не к тому, что бери и меняй жизнь на корню. Можно, конечно, но мне кажется без революций в своей жизни проще живется, лучше медленно и верно выбрать вектор и двигаться в этом направлении.

Но самое главное — фонит (колбасит), когда смотришь не все подряд, а только определенные фотографии. Потому что в нашем современном мире, ежедневно мы просматриваем уйму фото. И я уверена, что прямо настроение портится при просмотре определенных снимков. Ну к примеру, давно не был ты в отпуске, и фотки с морей и океанов прямо за душу берут, аж трясет. Или похудеть хочешь, и стройные, подтянутые люди прямо выводят из себя и множество других примеров. Или отношения давно хочешь начать, и эти влюбленные парочки и фото со свадеб — прямо невозможно смотреть.

Поэтому, если найдешь это свое слабое место, вот здесь можно прямо сесть и задуматься на тему. Меня лично колбасило в одно время, когда смотрела фотки людей, которые путешествовали. Я даже не знаю, что меня саму тормозило в тот момент, но я прямо четко помню свои ужасные эмоции на этот счет и помню, что иногда специально как будто «глотаешь эту горькую пилюлю», чтобы, видимо, пожалеть себя. Но это все не работает, к сожалению. А мне помогло просто то, что я начала путешествовать. Помню выловили какую-то акцию с подругой и на 4 дня съездили в Италию. Но я же без тормозов, и за эти 4 дня объехала не мало городов. И потом началось, каждый год, минимум раз в год, куда-то в новую страну, в новые города. Это кайф! Когда понимаешь, что был там и там, видел то и то. И даже не нужно об этом кричать, это становится просто частью твоей жизни, и уже когда в следующий раз залезаешь в социальные сети, то уже не трясет и не колбасит, а просто смотришь и думаешь,- «О Боже, какое крутое место, тоже хочу туда съездить когда-нибудь». И эта внутренняя перемена означает, что ты изменился и поборол страх.

Для себя поняла, что нужно отслеживать эти эмоции, при просмотре соц. сетей, они как катализатор, сразу показывают те стороны жизни, где нужно что-то менять. Ну, а если нигде не фонит, то могу поздравить. Это круто, когда смотришь как живут другие и ничего не задевает за живое, значит ты просто счастливый человек. И это очень ценно!

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector